《英國醫學雜志（BMJ）》曾刊登過壹項研究，研究發現人在65歲左右身體的運動機能會明顯下降，死亡率也會隨之而增加。

而在衰老來臨時，身體會有明顯的症狀表現，研究總結了4個信號，發現身體有這幾個症狀，說明衰老來了。

1、坐站能力變差

坐站能力與下肢韌帶的柔韌性以及膝關節健康程度息息相關，坐站能力好的人出現下肢功能障礙的風險更低，壽命自然也更長。反之，坐站能力差的老年人更容易出現下肢功能障礙風險，可能讓預期壽命也受到影響。

2、握力明顯減退

握力與心葬的水平有直接關系，心葬功能好的人握力也會好壹些。當心葬功能下降時，心輸出量也會下降，進而容易影響到各個組織葬器的正常功能。

3、步行速度變慢

走路需要四肢、心肺的共同支持，走路速度快慢可充分說明心肺功能的強弱。走路速度慢的人，說明心肺功能較差，出現威脅生命疾病的風險也會高壹些。

4、日常活動困難

日常活動可反應老年人的生活自理能力，如果連正常的穿衣、洗漱以及上廁所等都受限的話，說明肌肉力量下降嚴重，與肌少症、老年癡呆等的發生存在關系。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

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