攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。 能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

8、女貞子

減肥原理

木犀科植物女貞的果實。 具有減肥的效果。

　　功效

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滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

　　9、山楂

減肥原理

含山楂酸、鞣酸、皂?、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂?、糖類及鈣、磷、鐵等。

　　功效

具有擴張血管、減輕心臟負荷、

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增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。 通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。 茶療巧克『茶特點：融合荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。

三、女性泡腳減肥的方法

配方一：針對水腫型肥胖

藥材

　　桐木15g、楠木15g、葛根10g。

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製作

將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。 浸泡結束后再在藥材中加入1L水，然後開始加熱熬煮，沸騰后改小火繼續煎熬半小時。

用兩層紗布過濾藥湯后，把藥湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒過足三裡穴（膝蓋）為最佳。 睡前泡浴20-30分鐘，足浴過程應保持水溫在能使背部持續發汗為佳。

　　功效

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利水祛濕、減緩水腫。

水腫型肥胖的女生大多數腿部浮腫比較嚴重，尤其是足底部位，這裡距離心臟供血位置最遠，迴圈不佳就會導致局部毛細血管和組織浮腫。