、射精無力的生活照護及其預防措施

　　生活護理

　　恥骨尾骨肌薄弱無力--也可導致射精力量減弱.年齡因素,體質變弱,過度肥胖都可引起恥骨尾骨肌無力.恥骨尾骨肌薄弱無力不僅使射精無力,而且會使陰莖勃起時的向上貼腹的能力減弱,也意味著性交時不能更好地刺激陰道內的G點,影響了女性獲得性高潮的機會;它還表現為射

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精後不應期的延長.近年來的研究表明,男子也有可能和婦女一樣具有獲得多次高潮的能力,而強壯的恥骨尾骨肌恰恰是確保這項功能的最重要因素.

　　另外隨著年齡的增長，人體會逐漸衰老，性的興奮性和肌肉的收縮舒張力量降低，射精也會產生無力現象，這種是無法避免的生理規律，因此不必強求。

　　預防

　　一、放鬆心態，心胸豁達，樂觀向上;

　　二、節製自慰、規律性生活。保持外生殖器、會

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陰部的清潔，以防止感染;

　　三、多吃一些有利於腎臟的食物，如山藥、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等

　　四、養成生活健康習慣，忌食辛辣、刺激性食物戒菸酒，堅持做一些適當的體能鍛煉，改善血液循環，增強人體免疫能力