禁忌五：“?”按摩

　　有些人看到按摩可以丰胸，于是她?就照做，可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法，不要?按摩。也有人以?拍打胸部能丰胸，??上，拍打胸部不但不?丰胸，?有可能起反作用哦，小?建??涂上?有特殊功效的按摩霜，??乳腺??向上打圈按摩。??的按摩才有利于丰胸。

　　禁忌六：“?”吃?

　　?多人??吃避孕?能丰胸，?不知到吃了避孕??打??分泌，不但?使月?不?，而且??影?胸部健康，因?避孕?的主要成分?雌激素和孕激素。而且，市面上很多所?的丰胸?，其成分都含有激素，服用非天然的激素?大大增加乳腺癌??。所以小?建?，在挑?丰胸?品的?候一定要??有?量保?的?品，不要盲目??。

四、?胸型?得更加漂亮的丰胸方法有哪些

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　　一、拜佛?作丰胸?悄悄

挺直身體，雙手合十，左右手掌同時施力並互相推擠，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實，同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪，防止“副乳”產生。

二、OL椅上健胸運動

對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。 只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。

三、“一歐”方法美胸美頸

挺直身體，嘴巴作出誇張的“一”與“O”的形狀，來回做個兩三分鐘，可以拉緊下顎至頸部的肌肉群，同時有助於提升胸部和緊實前胸的皮膚。

四、廢棄飲料瓶也能健胸

將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑膠瓶，同時向上舉高。 反覆做這個動作十五次。

五、夾書美胸正當時

上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前抬到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。 堅持這個動作大概10分鐘。 一日練習三次就可以，不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。 做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助於胸部的鍛煉。