一、哪些豐胸方法比較好

1、 自體脂肪豐胸：隨著醫學的發達，逐步改進為自體脂肪顆粒注射法，即在注射的脂肪顆粒中加入生長因數，提高了存活率，被廣泛地應用在隆乳及豐臀方面。

2、 假體豐胸方法：這是目前常用的豐胸方法之一，即在矽膠囊中注入矽膠或鹽水，並將其植入在乳房后，此種方法副作用小，對人體無害，並可隨時從體內整體取出，因而延用至今。

3、選擇對症的豐胸產品

1），安全健康綠色。 選擇豐胸產品要看其成分，是否為植物製劑的天然提取精華。 雖然這種類型的豐胸產品效果慢，但是豐胸效果持久，安全健康，不會有任何副作用;

2），看產品功效，一款豐胸產品的效果如何，基本上取決其成分和配方。 一般而言含有野葛根的提取物的產品，富含植物性雌激素有助於改善乳房發育不良，胸部較小等癥狀。 含有植物營養器官提取液的精油產品，對乳房按摩護理，改善胸部下垂具有積極的功效; 比如，常見的豐胸精油含有，玫瑰花，三葉草，薰衣草，依蘭，月見草等營養精華成分，有助於緊致胸部肌膚，提升乳房和補充胸部營養。 長期用精油按摩，能夠達到預防乳房下垂，豐滿胸部的功效。

二、常見的豐胸美食都有哪些呢

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豐胸美食之：豆漿羊肉

淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、油、薑各少許，合燉2小時，每周吃兩次。

人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時，隔日1次。

35歲一生的女性，兩側乳房大小不均者，除了要注意睡姿、採取按摩等方法糾正外，食療方為：

豐胸美食之：海帶?魚

海帶200克，豬蹄1隻，花生150克，?魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。 先用薑、蔥煎?魚，煮後放入配料，即可服食。

豐胸美食之：荔枝粥

荔枝干15枚（去殼取肉）、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。

豐胸美食之：花生豬腳湯

花生與豬腳同煮2小時，少許鹽，多食。