女性乳房的狀態是否挺撥都是會關係到整體身形的一個美觀性，所以在產後乳房鬆軟下垂的問題形成之後，自然是會導致女性的身材有變形的可能，在令女性魅力有所下降的同時也會容易使性生活品質也同時造成影響，所以在處於乳房鬆軟下垂這個問題時，是需要進一步有效處理才行。

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一般情況下，乳房鬆軟下垂的問題因為涉及到很多個方面的情況，所以想要更好地確保自身的身形狀態不會存在任何的異常，那麼就可以通過對胸部進行有效的按摩護理之後，更好地讓自身的乳房組織得到刺激之後而開始恢復挺撥，並且在隨著整體的乳房狀態恢復到最佳的狀態后，不僅是會讓所有影響的問題迎刃而解，而是可以讓女性的自信心有效地恢復， 並更好地恢復以往對自我身材的一個滿意度。

改善乳房鬆軟下垂的方式雖然是有很多，但是按摩這個方式是最為明顯的，而在進行按摩這個過程中，是可以同時配用精油的一個正常使用，在通過對乳房四周進行旋轉性的按摩后，一直按到自身的乳房組織有所發紅發熱的癥狀后，就可以使乳房內部組織更好地因為刺激后而自行恢復挺撥的一個狀態，所以在處於乳房鬆軟下垂的過程中， 按摩是可以逐步改善乳房的鬆軟下垂后而恢復挺撥。

由上述可知，乳房鬆軟下垂的情況下，是可以

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直接通過精油按摩的方式，反正在乳房四周進行有效的按摩和刺激之後，使乳房組織能夠受到按摩刺激之後而逐步恢復正常的挺拔狀態，因此在處於乳房鬆軟下垂時，及時選擇按摩護理的方式，自然就可以讓女性的乳房恢復到挺拔狀態並讓身材能夠有效的恢復。

一、產後胸部乾癟下垂該如何按摩

1、豐胸按摩手法：集中式

雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。

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雙手從內到外，用虎口托著乳房。 雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然後鬆手。 重複練習這個動作15-25次。

2、胸按摩手法：撫摸式

用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。 撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。 但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。

3、豐胸按摩手法：拿捏式

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將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。 反覆練習30次以上。

雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。 畫圈的時候雙手稍微用力，反覆練習30次以上。 然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。

4、豐胸按摩手法：擦油式

將豐胸精油或者潤膚乳塗抹在乳房上，右手手掌托著右側乳房，手指併攏。 左手輕輕放在右側乳房上，手指併攏。 右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重複練習10次以上。 然後換左手練習。

我們也可以在沐浴的時候用熱水刺激我們的胸部也可以很好的緩解產後胸部乾癟下垂的情況，按摩豐胸是一種天然的，無刺激的方法可以幫助我們達到很好的豐胸效果，但是對於按摩力度以及按摩穴位都要有一個非常準確的認識。