木瓜煲豬蹄

主料：豬蹄350克，木瓜1個。

配料：生薑10克中，鹽、味精各適量。

做法：1、木瓜剖開去子去皮，切成小塊，生薑洗?切成片。

2、豬蹄去毛，洗?，砍成小塊，再放入沸水中?去血水。

3、將豬蹄、木瓜、薑片裝入煲內，加適量清水煲至熟爛，加入調味料即可。

功效：豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質

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1.綁一堆氣球在胸前就好啦

一開始你當然會覺得這是什麼鬼，但是再怎麼樣也比胸部垂頭喪氣的樣子好嘛，於是你慢慢的也就接受這種設定了。 記得用氦氣球?。

2.做胸臥撐。 不是俯?撐

胸部下垂是因為不夠緊實，不夠緊實就要練！ 來吧，就這樣用胸把身體撐上去，練出一對無敵金剛胸，再也不會下垂了。

3.找個人在你後面扶著

記得讓這個人洗好手、抹上厚厚的護手霜，順便滋潤一下你的胸。 嗶嗶嗶妖妖零嗎我要報警。

4.弄一個胸架，比什麼維秘爆款高到不知哪裡去了

一塊木板，一根掛繩，讓你的胸部覺醒一整天。 可以拿諾貝爾獎了。

5.仰臥不好，俯臥不好，側?也不好，就別睡了

如果真的要睡，就倒立過來睡吧。

6.如果你有一對好bra，就別脫了