二、精子成活率低如何飲食治療

精子成活率低容易造成不育情況的發生，除了堅持吃藥，補腎強精，提高精子的成活率之外，還要從各方面注意調養。

補鋅補硒，提高精子成活率。 鋅是男人體內不可缺少的微

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量元素，對保護精子有極強的作用。 補鋅的方法很多，比如在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。 但是對於缺鋅嚴重的男人來說，服用補鋅育之緣製劑是更好的選擇。 按照傳統中醫的理論，精是人體生長、發育、性能力和生殖的物質基礎，先天之精，必須有後天之精的滋養，才能得到充實和壯大。 後天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產生。 飲食營養是後天之精的物質基礎，所以，通過食療，可以達到補腎填精的作用。

　　根据?藏精的理?，在食?中要?入??益精的食物，如：山?，??，?杏，海?，?豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能?提高性欲，增加生育能力，如：大?、蜂蜜、葡萄、?子、食用菌?、狗肉、羊肉和?物的鞭?。

　　精子成活率与日常生活?系?密，?常抽?喝酒的人往往精子活力都?比?弱，?有?常性久坐的人群也??致精子活力低下。?草中的尼古丁等通??精子的直接和?接??而影?精子活力，?期嗜酒者可以直接和?接影?精子的??能力，影?精子活

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力的因素?多。?食上以禁辛辣食物?主，可以多吃一些海?等食物，在日常生活中，?致精子成活率低出?的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受??薄，?生的精子素?差，活?能力弱;精液量少;精??异。