1我們要注意健康飲食，多攝入一些富含維生素的食物和蔬菜、水果，同時我們還要少吃辛辣的食物，例如薑蒜，蔥等食物，因為這些容易上火的食物，很容易使炎症加重等。

2我們還要注意個人衛生，要勤洗內褲，最好把內褲分開來洗，還可以去藥店買一些清潔陰道的清潔劑清洗一下陰道，但是不要經常這樣做，對陰道傷害也很大的，要適當為主吧。

3我們還要多點鍛

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煉身體，強身健體，但是不要去游泳池游泳，因為很多游泳池的水不合格，很臟的感覺，我們要注意個人衛生安全，我們還要在月經期注意使用乾淨清潔的衛生巾。

注意事項：意個人衛生，同時應及時就醫，在醫生的指導下找出病因，作出及時的對因處理和治療，做到早發現、早預防、早治療、早痊癒，決不能盲目的濫用藥物。

三、中醫調理白帶異常

1、脾虛型：出現白帶異常的情況也是很多種的，在生活中就要注意自己的發生癥狀。 白帶量多，色白如蛋清，無異味，患者還容易怕冷、尿頻。 脾虛型的白帶異常可以用蒼術、白術、山藥、人參、柴胡、車前子等中

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藥來調理。 腰酸腰痛者可以加杜仲、川斷、桑寄生，下肢腫者加豬苓、車前子，陰部瘙癢者加蛇床子、花椒。

2、濕熱型：不同的白帶情況也是有不同的治療措施的，中醫上也會根據具體的情況進行詳細的分析。 白帶量多，顏色黃稠，甚至夾血絲，以為比較強，患者大便秘結，偶有發燒、小腹疼痛。 濕熱型可以用當歸、白芍、生地、阿膠、丹皮、黃柏、香附等中藥治療。 肝經濕熱偏甚者加龍膽草、柴胡、木通、黃芩、生地。

3、肝火旺：很多女性對於自己的身體情況都是很不瞭解的，其實，進行適當的中醫調理也會有遠離疾病的希望。 白帶量多，顏色黃，有異味，患者舌苔黃膩，月經量增多或延長。 肝火旺引起的白帶異常宜採用清熱瀉肝法治療，龍膽草、山藥、芡實、白果、黃柏、車前子可以緩解。

四、預防白帶異常要點有哪些

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一、注意自我調節

　　女性在日常生活中注意??自我??及排解生活中一些如?力大、?度??、心情不佳等的情???，保持心?的?朗??，心情的愉?及情?的平?，有助于?防白?异常。

　　二、增?免疫力

　　睡眠充足，?食合理，??均衡，多?食富含?生素的食品。?持??，增?体?。

　　三、勤???

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內褲是陰部的貼身衣物，乾淨柔軟的內褲可保持陰部乾燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。 因此建議女性在清潔外陰后，立即換上乾淨的內褲，最好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。

四、切勿過度清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會自己

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保持酸鹼值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

　　五、注意性生活

有性生活的女性應注意性生活的衛生及性生活的規律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經期性生活等，可?明預防白帶異常。