14、 頸椎病是白領患病率最高的疾病，治療過程非常漫長，因此，預防十分必要。 緩解方法：1、空調房頸椎要保暖; 2、電腦桌不要高於70釐米。 2、工作一小時后，可在座位上左左、右右、前前、後後，順時針轉動脖子，然後再逆時針轉動。 這種簡單的活動，對放鬆頸部緊張的神經十分有效。

15、 【如何切西紅柿不流汁】西紅柿洗?后，將帶蒂頭的一面朝上放在案板上，可以很清楚地看到，以蒂頭為中心向各個方向發散了幾根線條，沿著這些線切下去，切出來每一塊西紅柿都嚴實地被一層紅色厚壁包裹著，案板上完全沒有流淌出來的

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汁液。 如此這樣切開的西紅柿，不僅不會流出汁液來，而且造型也更加美觀。

16、 【化痰要穴豐隆】脾為生痰之源，肺為貯痰之器。 豐隆為足陽明胃經的絡穴，一絡通兩經，功擅健脾胃，化痰飲。 為歷來各代一家所推崇的化痰要穴。 化痰時還可配合中脘、足三裡等穴位共同健脾和胃、理氣化痰。 但痰性粘滯，易成卻難除，需要堅持治療較長的時間，才能奏效。

17、 我挺喜歡下廚房的，忙的時候煮碗麵，閑的時候煲碗湯。 既有趣、健康，味道也好。 所以也總是樂得其所，自己動手是蠻開心的，但是最頭疼的就是廚房衛生。

18、 【枸杞子泡水喝養生】枸杞子可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精，用枸杞泡水喝，適合常用電腦、眼睛易疲勞的人。 還有利於睡眠，改善體質。 但並非人人適宜，脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利。

19、 【搓膀胱經治感冒頭痛】外感風寒頭痛、惡寒發熱。 初期可搓膀胱經驅散表寒，緩解頭痛。 把姜切碎，泡入沸水中，待水溫適宜後塗抹於脊柱兩側，以一手小魚際在膀胱經第一側線（脊柱旁開1.5寸，即肩胛骨內側於脊柱的中線）由輕至重，由下至上搓擦，以局部發熱為度。 術后10分鐘，用3根蔥白沏水喝。