安眠藥的種類有哪些？哪種適合您？5種常見的安眠藥比較

倘若您因壓力、旅行或其他幹擾而難以入睡，安眠藥可能有所幫助。對于長期失眠者，從行為療法中學到的行為變化往往是最佳治療方法。

如果經常難以入睡或睡眠質量不佳（失眠），請與醫務人員約診。治療方法取決于引起您失眠的原因。有時，可以嘗試尋找並治療導致失眠的潛在原因，例如某種醫療狀況或睡眠障礙，與單純治療失眠症本身相比，該方法會更為有效。

通過認知行為療法學習到的行為改變，通常是治療持續性失眠的最佳方法。規律睡眠、定期鍛煉、晚間避免攝入咖啡因、避免白天小憩以及控制壓力也可能有所助益。不過，有時可額外使用處方安眠藥，以便獲得亟需的休息。

所有處方安眠藥都存在風險，尤其是對于患有肝髒或腎髒疾病等醫療狀況的某些患者以及老年人而言更是如此。嘗試任何新的失眠治療方法之前，請務必咨詢醫務人員。

以下是目前一些最常見處方安眠藥的信息。

處方安眠藥的類型

處方安眠藥或許能幫助您更輕松地入睡和／或保持長時間的睡眠。各種處方安眠藥的風險和益處可能有所不同。為尋找合適的處方藥以幫助您入睡，醫務人員通常會：

向您提出問題以清晰了解您的睡眠模式
安排檢查，以排除可能導致睡眠困難的任何基礎疾病
討論服用處方安眠藥的方案，包括用藥間隔和時間，以及劑型，如藥丸、口服噴霧劑或溶解片劑
開具一段時間的安眠藥，確定對您有何裨益、又有哪些副作用
如果第一種藥物在完整服藥療程結束後沒有效果，會讓您嘗試另一種處方安眠藥
幫助您確定是否有仿制藥，這種藥通常比品牌藥便宜
保險公司可能對承保安眠藥的範圍有限制，可能要求您先嘗試采用其他方法治療失眠。

處方睡眠藥物選項包括以下內容。

睡眠藥物 幫助您入睡 幫助您保持睡眠 可能導致依賴

FM2? ? ?

史蒂諾斯 ? ? ?

Halcion酣樂欣錠?

一粒眠? ? ?

三唑崙? ? ?

安眠藥的副作用

決定服用哪類安眠藥之前，務必先向醫務人員咨詢潛在副作用。處方安眠藥可能會?生副作用，具體視安眠藥的類型而定，副作用示例包括：

頭暈或頭重腳輕，可能會導致人員意外跌倒
頭痛
腹瀉或惡心
長時間嗜睡，尤其是服用有助眠作用的藥物時更是如此
重度過敏反應
睡眠相關行為，例如在尚未完全清醒時開車或進食
思維和行為變化，例如出現幻覺、情緒激動、記憶困難、自殺想法和怪異行為
日間記憶力和表現問題
有鎮靜作用的抗抑郁藥
有時，以低劑量服用主要用于治療抑郁症的處方藥可能會緩解失眠。盡管已廣泛使用，但美國食品藥品管理局（FDA）並未批準此類藥物用于治療失眠。如果失眠與抑郁症或焦慮症有關，可能會在治療中添加此類抗抑郁藥。

安全注意事項

處方安眠藥（甚至一些非處方助眠藥）以及某些抗抑郁藥對孕婦、母乳餵養期婦女或老年人而言可能不太安全。服用安眠藥可能會增加老年人夜間跌倒和受傷的風險。如果您是老年人，為減少問題風險，醫務人員可能會開具小劑量的藥物。

若存在腎髒疾病、低血壓、心律問題或??發作病史等健康狀況，選擇可能較為有限。此外，處方安眠藥和非處方助眠藥可能與其他藥物發生相互作用。某些處方安眠藥會導致藥物濫用或藥物依賴，請謹遵醫囑。

服用安眠藥

如果您試盡各種辦法，仍然無法一夜安睡，處方安眠藥或許是一個選項。以下是如何安全服用安眠藥的一些建議。

進行醫學評估。服用安眠藥之前，請先就醫並接受全面檢查。醫務人員常常能幫您找到您失眠的具體原因。如果您服用安眠藥已長達數周，請與醫務人員安排適當的複診計劃，用于討論您的藥物。
閱讀用藥指南。閱讀患者用藥指南，了解如何用藥、何時用藥以及主要的潛在副作用。如有任何問題，請咨詢藥劑師或醫務人員。
除非即將上床睡覺，否則不要服用安眠藥。安眠藥可能減弱您對自己行為的意識，增加出現危險情況的風險。完成夜間所有活動後，在準備睡覺前服用安眠藥。
在整晚都能臥床休息的情況下服用安眠藥。只在可以保證至少七、八個小時的整晚休息時間的情況下，服用安眠藥。一些短效安眠藥是針對半夜醒來的人設計的，因此，如果您能在床上休息至少四個小時，可以服用此類安眠藥。

注意副作用

如果您白天感到困倦或頭暈，或者出現其他任何困擾您的副作用，請咨詢醫務人員。醫務人員可能建議您嘗試其他藥物、改變劑量或者停藥。不要在重要約定或活動的前一晚服用新的安眠藥，因為您不知道它會?生何種影響。

切勿飲酒

請勿將酒精和安眠藥混合服用。酒精會增強藥物的鎮靜作用。即使少量酒精加安眠藥也會讓您感到頭暈、意識模糊或暈厥。酒精和某些安眠藥混合服用會導致危險的呼吸減慢或反應遲鈍。而且酒精實際上會引起失眠。

不要將安眠藥與阿片類藥物一起服用

阿片類藥物是一大類有助于緩解疼痛的藥物。其中包括處方藥，例如?考酮、氫可酮、嗎啡、美沙酮和合成阿片類藥物芬太尼。非法藥物（例如海洛因）也屬于這一類別。將阿片類藥物與安眠藥結合使用可能會有危險。組合使用會增加藥片的鎮靜作用，並可能引發呼吸減慢或令身體沒有反應。甚至可能導致呼吸停止。
嚴格按照醫務人員處方服用安眠藥。有些處方安眠藥只能短期服用。請務必咨詢醫務人員以獲取建議。此外，不要服用高于處方劑量的藥物。如果初始劑量不能達到預期的睡眠效果，則在咨詢醫務人員之前，切勿再服用更多藥物。

謹慎停藥

如果準備停止服用安眠藥，請遵照醫務人員或藥劑師的指示或標簽上的說明。有些藥物必須逐步停用。此外，要注意的是，在停止服用安眠藥後的幾天內，您可能會出現短期反彈性失眠。
如果您仍難以入睡，請咨詢醫務人員以尋求更多幫助。

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