對於男性來說，一個好的性能力可以讓他非常的有自信、有面子，但是男性發覺自己在到了三十歲的時候身體就開始走下坡路了，不像之前那樣有激情，對於房事也總是提不起興趣來，這說明男性的身體開始處於一種亞健康的狀態，其實男性只要保持好的習慣可讓性能力更強。

1、自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

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2.注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

3.經常運動

慢跑或步行，專注於鍛鍊下半身。性機能興衰的「關鍵」在腰、足。健身專家推出了一套“**鍛鍊法”，每個動作都能鍛鍊**時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。

4、飲食營養

適當多進些海味類食物，因海味含「鋅」多，對於增強性慾是有益的。

7.生活要幽默

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快，都會人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。印度樂威壯, 必利勁購買, 必利勁哪裡買, 必利吉購買 ,必利吉哪裡買, 日本藤素購買