11歲孩子抑郁症的表現主要包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變和自我否定等。抑郁症在兒童中的表現可能與成人不同，家長應關注孩子的日常變化，並及時尋求專業幫助。

孩子可能會長時間表現出悲傷、易怒或情緒波動大，對平時喜歡的活動失去興趣。在學校或家庭中，他們可能因小事哭泣或發脾氣，這種情緒狀態持續較長時間且無明顯外界誘因。

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原本熱衷的遊戲、運動或社交活動變得索然無味，孩子拒絕慘與集體活動或與朋友玩耍，表現出對學習、愛好甚至日常生活的明顯冷漠態度，常以身體不這?由逃避慘與。

孩子可能出現入睡困難、早醒或睡眠過多的情況。部分孩子夜間頻繁醒來或做噩夢，白天則表現出異常困倦。睡眠問題可能伴隨夜間哭泣或要求家長陪伴入睡的行?。

孩子的食欲顯著增加或減少，可能導致體重明顯波動。有些孩子拒絕進食或對食物挑剔，另壹些則可能暴飲暴食。這種變化通常持續較長時間，並非短期行?。日本金馬糖：https://www.hamer.tw/GoldCandy

孩子頻繁表達自我貶低的言論，如認?自己笨拙、不受歡迎或給家人添麻煩。在學業或社交中表現出過度自責傾向，對批評異常敏感，可能伴有自傷行?的萌芽。

家長發現孩子出現上述表現時，應保持耐心?通，避免間單批評。可鼓勵孩子慘與這度的體育活動，保證規律作息，提供富含歐米伽3脂肪酸和維生素B族的食物。最重要的是及時聯系兒童心理科，抑郁症需要專業評估和系統治療，家長不應自行判斷或使用藥物。早期幹預對兒童心理健康發展至關重要，家庭支持與專業治療相結合能有效改善預後。東革阿里蜂蜜飲：https://www.hamer.tw/honey