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評論主題: 年輕人三大「脆皮」症狀:記憶力下降、情緒差、免疫力下降
評論對像: FDGTR | 2024/1/12 上午 09:57:14
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年輕人三大「脆皮」症狀:記憶力下降、情緒差、免疫力下降

  91.1%受訪青年支持校園時期全面推廣健康教育

  最近一段時間,「脆皮青年」「脆皮大學生」成了一些年輕人的新標籤。打個哈欠脫臼了,摔一跤骨折了,換件衣服扭到腰了……不少網友分享自己的「脆皮」經歷,在自嘲之餘,更是為年輕人敲響了身體健康的警鐘。

  上週,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com),對1333名青年進行的一項調查顯示,63.0%的受訪青年自感處於亞健康狀態,且上班族的比例高於在校大學生。91.1%的受訪青年支持校園時期有系統全面地促進健康教育。

  “今天是這兒,明天是那兒,突然就不舒服了”

  95後張愛檸在三線城市工作,但她覺得自己不像大家印像中的「小鎮青年」安樂閒逸,而是有很大壓力。每天下班後,張愛檸都覺得沒什麼力氣,晚上難入睡,白天又很睏。最近體檢查出來她的身體多處有結節,尿酸高。現在一到換季,她的身體就會出現一些小問題。「起疹子、牙齦腫痛……今天是這兒,明天是那兒,突然就不舒服了」。張愛檸感慨,小病也挺折磨人,讓她心情總是不太好。

  「按照中醫的說法我是心肝腎氣血虛弱,濕氣重。」入職一年多的周仁光自嘲是“脆皮打工人”,今年體檢結果顯示,他也有結節。周仁光感覺,特別是「陽」過兩次之後,免疫力明顯下降了,體質變差了,「現在壓力一大就會長痘痘,嗓子痛,偶爾還會咳嗽」。

  調查顯示,在年輕人的各類健康困擾中,記憶力下降(43.4%)排在第一位,其次是情緒差、不穩定(42.2%春藥 春藥網 媚藥 催情藥 迷藥 東京春藥網 春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

),免疫力下降(41.9%)排在第三位。其他問題還有:睡眠品質不佳(38.7%)、視力下降/眼部乾澀等(38.0%)、掉髮(34.4%)、皮膚狀況不佳(27.5%)、口腔問題(牙痛/牙周炎等)(牙痛/牙周炎等)( 23.6%)、身材問題(肥胖/體重減輕)等。

  針對這組數據,中國醫學科學院腫瘤醫院深圳醫院營養科主任、中國營養學會註冊營養師劉金英分析,排在前三名的健康問題很能反映現在年輕人不健康的生活方式。她介紹,很多身體問題是互相影響、互動的。「例如經常熬夜,睡眠品質會變差,生理時鐘亂了,記憶力也會減退,還會影響情緒。還有長期的營養不均衡,會導致體內代謝紊亂,使免疫力降低、記憶力減退。另外,長期待在室內,不曬太陽,對情緒也會有影響,而且睡眠品質會變差。這些都是連鎖反應。”

  「脆皮」一詞火爆網說明年輕人身體亞健康已較為普遍

  00後大學生週鑫平時作息不規律,經常熬夜,第二天沒課時“早餐一起解決”,整個人時常處於疲乏無力的狀態,學習效率很低。持續一段時間後,他發現自己掉髮有點多。「還有點低血糖,偶爾有頭暈症狀。現在一上火,嘴角就會反覆起皰疹。」如今,周鑫開始重視自己身體亞健康的問題了。

  數據顯示,63.0%的受訪青年感覺身體處於亞健康狀態,7.5%的受訪青年表示“不好說”,不到三成(29.5%)認為自己挺健康。交互分析顯示,上班族覺得身體亞健康的比例(64.4%)高於在校大學生(59.5%)。年齡上,受訪85後感覺亞健康的比例最高(69.8%),其次是90後(67.6%),95後相對最低(57.4%)。

  在北京一所公立中學擔任美術教師的齊稔說,心理壓力是目前自己健康的一大威脅。「從去年找工作開始,壓力就比較大,臨近畢業又和男友分手,情緒也不好。身體陸續出現一些小症狀。」雖然最後順利入職,但齊稔感覺眼下的工作壓力仍然不小,時常會乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星精華素 春藥口香糖 迷情水 液態春藥 粉狀春藥

焦躁、沉悶。「我前陣子生了一場病,才恢復沒多久」。

  劉金英認為,「脆皮」一詞火熱網絡,引起年輕人的共鳴,顯示年輕人亞健康問題已較為普遍。談到很多年輕人存在的壓力問題,她特別提醒,要正確看待壓力,「在很多人眼中,壓力會帶來消極作用,但要知道,存在一定的壓力是正常的,而且我們實際面對的壓力可能沒有想像的那麼大。面對眼前的工作,一步一步地去做就好了,不要想太多或提前擔憂結果。”


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