腳氣是很多人都出現過的常見煩惱，尤其是在天氣炎熱且出汗量較大的盛夏時節，可能絕大多數男性都會面臨腳臭煩惱。

事實上，面對腳臭困擾，如果已經因真菌感染而導致腳趾或腳底出現瘙癢、糜爛、水?、脫屑、滲液問題，是需要及時就醫並積極接受抗真菌治療的。

但如果只是臭味較?明顯而腳部皮膚仍舊保持良好狀態，則可以通過以下兩種方式有效緩解腳臭。

　　1、加強雙腳清潔

腳部清潔不及時所導致的真菌滋生是引發腳臭問題的最重要影響因素之壹，因而面對腳臭煩惱，首先要做的就是積極加強雙腳清潔。壯陽藥 https://www.twyaoju.com

如在每晚睡前壹定要使用熱水對雙腳進行撤底清洗，尤其是針對腳趾縫隙、腳底板、腳後跟等易藏汗納垢的特殊部位，務必要積極進行加強清潔。

因?如果只是隨意沖洗幾下就算完成清潔任務，是無法真正實現清潔目的的，長此以往，腳臭問題很可能會愈演愈烈。

此外，泡腳過程中最好在洗腳水中這當加點“料”，如茶葉、生姜、白醋、食鹽等，都可在壹定程度上起到清除異味、殺菌消炎的理想效果，這對于清除腳臭是非常有幫助的。

不過提醒大家注意的壹點是，在泡腳過程中，泡腳水的水溫不宜過高，否則很可能會燙傷腳部皮膚。

不過也切記不可?了節省時間而選擇直接用冷水泡腳，尤其是在天氣較?寒冷的冬季，如果泡腳水的水溫過低，很可能會對腳部循環形狀形成非常強烈的不良刺激。此外，泡腳時長不宜過長，通常情況下最好能控制在15~30分鍾之間。

　　2、穿著舒這透氣的鞋襪

想要有效緩解腳臭煩惱，除了要積極增強腳部清潔以外，多關注鞋襪是否舒這透氣也是非常重要的壹點。

尤其是針對運動量較大、出汗量較多的男性而言，最好多穿著輕薄透氣的布鞋或運動鞋。而對于較?笨重且透氣性不佳的皮鞋，則最好減少穿著。

同時，對于襪子的選擇，也務必要多加留意，即最好多穿著潔淨透氣且吸汗能力較強的襪子。此外，鞋子與襪子都壹定要做到定期清洗。

通常情況下，對于腳臭問題較?嚴重的朋友而言，襪子是應當做到每日換洗的。而日常穿著的鞋子，則可以選擇每周清洗壹到兩次。必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2

且在未進行清洗的時間段內，可以選擇在鞋子內部放置吸附能力較強的茶包或除臭劑，這對于清除鞋內異味是相當有幫助的。

以上是緩解腳臭可選擇的兩類小妙招介紹，即加強腳部清潔和穿著輕薄透氣的鞋襪。此外，還需特別提醒大家注意的壹點是，由真菌感染所導致的腳氣問題是具有壹定傳染性的。

因此無論自身是否存在腳臭煩惱，都壹定要積極做好個人清潔，且壹定要避免與他人混用鞋襪，如在公共浴池或泳池進行身體清潔時，壹定要避免使用公共拖鞋，且最好不要使用公用毛巾進行腳部擦拭。