冬天這種比較寒冷的季節，會使我們的胃部也變得很脆弱，所以就會經常出現胃痛，拉肚子的這種現象。而胃痛不止是由于天氣的原因引起的，與我們的飲食方面更是有著非常大的關系，而且在我們身邊應該有很多人都患有大大小小的胃病，當我們的胃不舒服時發生胃痛的時候，或許通過藥物治療幾天就可以治好了。但是如果妳經常吃壹些藥物來改善我們身上的壹些小病小災的話，藥物的殘留物在我們身體中通過日積月累的積攢，是會對我們的身體造成傷害的。

如果在冬天可以吃這“1物”的話，或許能讓妳的胃病慢慢的好轉起來，不用再遭受胃病帶來的痛苦，也不用再吃壹些對身體有傷害的藥。

胃不太好的人，確實是需要在飲食上多下點功夫了，在平時像壹些涼性和辛辣能給胃部帶來刺激的食物，盡量不要吃，在冬天應該多吃壹些可以暖胃的食物，相信提到暖胃有很多的朋友們想到的都是饅頭或者是面條，雖然說這兩種食物確實是比較養胃，但是我們今天要找到並不是這兩種食物才中的壹個，而是另壹種也可以養胃的食材。

小米就像大米，在我們的家庭中都是必不可少的。並且在我國的壹些北方地區都有大量的種植。

小米中富含非常豐富的蛋白質和維生素，還有我們人體所需要的營養物質，在平時喝小米稀飯不只可以起到護胃的作用，還能有效的幫助我們止渴。若在冬季可以常喝小米粥的話會讓我們的胃部感到很舒這，間接的起到壹個暖胃護胃的作用。所以對于胃不舒服的人來說，喝上壹碗小米粥是很管用的。

那接下來我們再來了解由小米做成的美食，下面的這兩道美食是非常間單的，在平時家中我們都可以自己做出來的，不管是有胃病還是沒有胃病的人，都可以在平時多吃壹些以下的這兩種食物，因?它不只是具有暖胃的功效，它還還美味是這合所有人吃的食物。

小米南瓜粥既可以在早上吃，也可以在晚上吃，那?下面我們來說壹下它的做法

1、將南瓜洗淨去皮，切成小塊兒，放入攪拌機中，把南瓜打成泥狀，因?這洋做出來的南瓜粥味道會比較的細膩。

2、將小米洗幹淨，放到冷水中浸泡十分鍾左右。

3、在鍋中燒水，在水開之後放入小米，煮上20分鍾之後將打好的南瓜加入。

4、加上南瓜之後再煮二十分鍾左右，最後根據自己的口味加入這量的白砂糖攪拌均勻，盛出食用。

1、先將小米洗淨，放入容器中，加入冷水浸泡二十分鍾左右。

2、將內酯豆腐切成比較細膩的碎末，然後在幹淨的碗中，盡可能的把它壓成泥。

3、把泡好的小米放入豆腐中，加入這量的胡椒粉，鹽和香油，把它們攪拌均勻。

4、准備蒸鍋將拌好的食材放入蒸鍋中開火蒸三十分鍾左右，出鍋食用。

我們上面所說的這兩道美食都是非常間單的，美味可口並且營養比較高的，所以各位朋友們可以自己在家中試著做壹做，或許真的會對妳的胃病起到壹個很好的緩解和治療的作用水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

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