《中國居民膳食指南（2022）》建議，成年人如果喝酒，壹天喝的酒精量不超過15g。但是這4類人不能喝酒。

1、孕婦和乳母

婦女在懷孕期間，即使是對正常成人這量喝酒的量，也可能會對胎兒發育帶來不良後果，酗酒更會導致胎兒畸形及智力遲鈍。

酒精會影響胎兒大腦各個階段的發育，如在胚胎形成初期孕婦大量喝酒可引起嚴重變化，在懷孕後期大量喝酒可造成胎兒大腦特定區域出現功能性缺陷。

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哺乳期的女性也不應喝酒，酒精會通過乳汁影響嬰兒健康，進而影響孩子的某些認知功能，如注意力不集中和記憶障礙等。

2、兒童

兒童正處于生長發育階段，各葬器功能還不很完善，此時喝酒對機體的損害甚?嚴重。

兒童即使喝少量的酒，其注意力、記憶力也會有所下降，思維速度將變得遲緩。特別是兒童對酒精的解毒能力低，喝酒過量輕則會頭痛，重則會造成昏迷甚至死亡。

3、特定職業人群

有些人從事特殊職業的人即使喝這量的酒也會造成不良的後果，例如准備駕車、操縱機器、或從事其他需要注意力集中、技巧或者協調能力的人。

4、有特殊疾病的人群

有的人對酒精過敏，微量喝酒就會出現頭暈、惡心、冷汗等明顯不良症狀。

還有正在服用可能會與酒精?生作用的藥物的人，患有某些疾病（如高血脂、高血壓、冠心病、胰腺炎、肝葬疾病等）及對酒精敏感的人都不應喝酒。

血尿酸過高的人不宜大量喝啤酒，以減少痛風症發作的危險。超級希愛力 https://www.twyaoju.com/shop/extra-supertadarise