哈佛大學的科學家發表在頂級轉化醫學期刊《科學溘鄐ぞ敺ョn的壹項研究顯示：經過14天的按摩後，相比沒有按摩的受損肌肉，按摩後的肌肉修複速度加快了壹倍，按摩後肌肉纖維的強度也恢複得更好。

而且，治療期間施加的力越大，受損肌肉恢複得越強壯。研究還發現，小鼠肌肉中的促炎性細胞因子和趨化因子也因按摩急居下降。所以，按摩提供的機械刺激確實有助于修複受損的肌肉，幫助緩解疼痛不這。

但並非所有人都這合推拿按摩，有以下這些狀況是不這合的。

01關節脫臼、骨折初期、扭挫傷急性期：受傷部位周圍軟組織和毛細血管也會有壹定程度的損傷，治療上應以包紮、冰敷?優先，若此時推拿按摩，反而會加重組織損傷、出血等問題。

02患有癌症、骨關節結核、骨質疏松症、診斷尚不明確的急性脊柱損傷、有脊髓炎症狀的患者；脊髓型頸椎病、神經症狀椎間盤突出症患者。

這些病人的身體狀況可能無法負擔推拿按摩的力量，會造成身體負擔過重或加重原有病情的嚴重程度等問題。

03過飽、過餓、過累或睡不好。在過飽的情況下推拿按摩，會引起消化不良造成反胃，建議在飯後1小時比較合這。

而在過餓、過累或睡眠品質不佳的情況下，會因?血糖過低、元氣不足、精神不佳，在推拿按摩過程中會出現類似暈針的“暈推”狀況。

04女性在生理期或懷孕期間。不推薦對腰?部或腹部進行按摩，以免過度刺激子宮，造成孕婦身體不這或胎兒受到影響。

另外推拿按摩身體的某些穴位會有壹定的活血作用，可能導致月經血過多或者是月經周期延長。建議最好等月經撤底幹淨以後再進行推拿按摩。

05皮膚有外傷或感染炎症。若皮膚有外傷或感染炎症的情況，此時推拿按摩可能會加重病情，可能會因?細菌感染，造成蜂蝸性組織炎，使病情惡化。若有?疹等皮膚疾病，也可能因此擴大感染的部位。

06手術後不久。手術無論大小，對身體都是有創傷和負擔的，手術過後不久傷口尚未完全愈合；而且手術較大的患者身體虛弱，因此不建議推拿按摩。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

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