我們每個人的身體中或多或少的，都會存在壹些濕氣，這是跟我們平時的飲食習慣以及所居住的環境有著密不可分的關系。但是很多時候我們都會忽略掉自己身上的濕氣，覺得對自己的身體健康沒有很多的關系！但其實這洋的想法非常的錯誤，身體內的濕氣過重，就會使我們的體內?生濕毒，久而久之我們就會有壹些腸胃不好，便秘痔瘡甚至是精神狀態不好的症狀發生，雖然不是什?很大的疾病，但卻也時時刻刻的威脅到我們健康的生活！所以說，排除體內的濕氣就是壹件很重要的事情，但是除濕氣不能光是喝薏米，下面的三種食物才是真正的“祛濕高手”，可以幫助我們排除濕氣，丟掉小肚腩！

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第壹冬瓜

很多人覺得冬瓜最大的好處就在于它的瘦身減肥作用，其實這就是因?冬瓜有著很好的清熱祛濕作用，像是很多人的肥胖並不是間單的脂肪堆積，而是濕毒導致的虛胖，所以多吃壹些冬瓜才會有好的清熱祛濕作用，除此以外冬瓜還可以排除身體內殘留的毒素，對于濕氣重的人可以很有幫助的。第二生姜

生姜具有著很好的驅寒作用，但是要知道我們的寒氣可是和濕氣分不開的。雖說生姜可以作?作料運用到各種各洋的菜肴中去，但是真正想讓生姜起到驅寒祛濕的作用，最好的效果還是生姜水，女性朋友可以這量的加入壹些紅糖，尤其是在冬天，不僅可以暖身子更能夠祛濕毒，壹舉兩得哦！

第三無花果

總而言之，想要最好的達到祛濕的作用，千萬別只知道和薏米，這三個食物可也是“祛濕高手”，不僅能排濕毒，還能幫我們消除大肚腩！速效助勃增硬-必利吉：https://www.hamer.tw/P-force