近來，呼吸道疾病高發生，繼支原體肺炎、甲型流行性感冒(簡稱甲流)後，醫院診治的乙型流行性感冒(簡稱乙流)患者開始增多。北京、西安、武漢多地醫院給發燒病患發放電解質水的訊息，在社群媒體上引起廣泛討論。發燒了，為什麼要喝電解質水？得了流感，喝電解質水管用嗎？湖南省人民醫院呼吸內科副主任醫師符代炎進行了詳細解答。

　　呼吸道疾病高發，電解質水走紅

　　近期，呼吸道疾病高發生，繼支原體肺炎、甲流之後，乙流又開始受到大眾關注。在社群平台上，不少網友分享了感冒發燒的過程：持續高燒不退，全身肌肉關節酸痛，轉陰後仍持續疲倦。

　　36歲的李女士是位職場白領，平時工作繁忙，經常加班熬夜，身體免疫力相對較弱。前幾天，她不幸「中招」患了乙流。高燒不退的她，只顧著大量喝水，卻忽略了補充電解質，結果身體越發虛弱。就春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

醫後，醫生囑咐她繼續進行抗流感病毒治療，同時建議她補充電解質，李女士的症狀很快就得到緩解。

　　「醫生，我怎麼喝了這麼多水，還是覺得不舒服？」患了流感的王先生向醫生訴說著自己的困惑。符代炎解釋：“發燒時，人體會通過發汗、呼吸道水分蒸發等途徑丟失大量水分和電解質。單純補充水分是不夠的，還需要及時補充電解質，如鈉、氯、鉀等。”

　　國家衛健委發布的《兒童肺炎支原體肺炎診療指南(2023年版)》中提到，「輕症不需住院，充分休息和能量攝入，確保水和電解質平衡」。呼吸道疾病的流行，讓電解質水日益受到關注。近日，北京、西安、武漢多地醫院給發燒病患發放電解質水的消息，更是在社群媒體上引起廣泛討論。網路上也出現了不少養生和預防呼吸道疾病的科普建議，其中就有高燒後使用電解質水的指導內容。

　　記者走訪長沙各大醫院看到，設在門診、住院大樓的自動販賣機裡均有電解質飲料供應，病人或家屬可自行購買。

　　為什麼發燒後要補充電解質？

　　「無論之前的甲流，還是最近的乙流，都是起病較急，會突然出現畏寒、高熱、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症狀，體溫可以在數小時至24小時內達到39 ℃~40℃甚至更高，簡單概括起來就是'一燒'(發燒)、'二痛'(肌肉酸痛)、'三乏'(全身乏力)。符代炎解釋，發燒時，人體新陳代謝加快，會大量排汗等，造成水分和電解質大量流失。

　　電解質是人體內維持正常生理功能所必需的重要物質，包括鈉、氯、鉀、鎂、鈣等，缺乏電解質會引起一系列的症狀，例如電解質不足會導致肌肉收縮力下降，從而出現肌肉無力、疲勞等症狀；缺乏鈣、鎂等電解質，會導致肌肉抽搐或抽筋，尤其是在運動時更容易出現；鉀、鈣等電解質對心臟的正常功能有重要作用，缺乏電解質會引起心律不整，嚴重者可危及生命；電解質不足可能導致胃腸道功能失調，出現噁心、嘔吐、腹瀉等消化不良症狀；電解質失衡可能會影響神經系統功能，表現為頭暈、頭痛、注意力不集中等。

　　「電解質水中，含有人體所需的鈉、氯、鉀、鈣、鎂等電解質，能起到補充水及電解質的作用，幫助維持人體水電解質平衡，可在一定程度上避免疲倦、心慌等症狀。 「符代炎表示，發熱時，一般不建議喝太多白開水，因為白開水不能補充排汗等流失的電解質，容易造成電解質失衡，引起低鈉、低氯、低鉀等的發生。

　　選購電解質水時，一定要注意看產品成分錶上是否包含了電解質所必需的成分，如鈉離子、鉀屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥離子、鎂離子、氯離子等，要是僅僅含有水、糖分和一些維生素，那就是維生素飲料而不是電解質水。

　　除了商超販售的電解質飲料，大家還可使用檸檬(富含鉀離子)、食鹽(含有鈉離子)、白糖(含葡萄糖成分)自製電解質水；或是在家自製補充電解質的飲品和湯羹，例如加入少量鹽的番茄湯、青菜湯、雞湯煮白蘿蔔、甜玉米粒湯、豌豆湯等，果汁、椰汁、甜飲料加少量鹽也可以，簡單易行。

　　「腎功能不全及糖尿病患者，可能平時就存在電解質、糖代謝紊亂的情況，不建議隨意飲用電解質水，應諮詢醫生後再進行合理補充。」符代炎特意提醒，對於兒童、孕產婦、電解質流失較為嚴重者等，可在醫師或專業營養師的指導下，補充特殊醫學用途電解質配方食品。