霧霾天氣來襲，哪些人需要格外注意？又該如何做好健康防護？一起來看——

　　第一類：兒童、老人、孕婦等敏感族群。

　　第二類：心肺疾病患者，如患有冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、氣喘或慢性阻塞性肺病的病人。

　　第三類：長期在戶外作業的人員，如交警、環衛工人、建築工人等。

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　　室外人群防護

　　關注氣象環境部門的空氣品質預報，了解當天及今後數天的大氣污染狀況，根據空氣品質和霾預報情況安排出春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

行。

　　輕度霾天氣時：適當減少戶外活動。

　　中度霾天氣時：減少戶外活動，避免戶外運動；外出時可配戴防霾功能的口罩。

　　重度霾天氣時：盡量留在室內，避免戶外活動；必須外出時須佩戴具有防霾功能的口罩；外出回來要及時清洗臉部、鼻腔及裸露的皮膚。

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　　室內人潮防護

　　不要在房內吸煙，避免吸入二手煙。烹調時提前開啟並延遲關閉油煙排風，盡量減少燃料燃燒造成的污染。依天氣狀況適時進行室內通風換氣。

　　重度霾天氣時：關閉門窗，有條件的家庭同時開啟空氣清淨機；房內打掃採用濕式清潔方式。

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　　其他輔助措施與技能

　　透過正常管道了解科學防護資訊。注意科學飲食和休息，多吃新鮮水果蔬菜，適當補充各種維生素，增強身體免疫力。保持正常心態，放鬆心情。

　　輕度霾天氣時：兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應當減少外出及戶外運動，多在室內運動或調整運動時間，盡量避免霾污染高峰時段外出運動。

　　中度霾天氣時：兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應避免外出及戶外運動。

　　重度霾天氣時：兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應留在室內；重點人群必須外出時，應當佩戴配有呼吸閥的防護口罩，佩戴口罩前應向專業醫師諮詢確認；戶外作業人員要配戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及時更換衣物、清洗臉部、鼻腔及裸露的皮膚。

　　公共場所應禁煙。

　　安裝集中式空調通風系統的公共場所，宜在空調系統中配備對細懸浮微粒有效的空氣淨化裝置；未安裝集中式空調通風系統的，宜在室內配備空氣清淨機。

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　　幼兒園、中小學校、辦公室、室內健身場所等室內場所，建議配置空氣清淨器，盡量降低PM2.5濃度；有條件時，可利用新風裝置引入新鮮空氣，防止二氧化碳濃度過高。

　　中度霾天氣時：公共場所應關閉門窗，最大程度地減少室外空氣進入。

　　重度霾天氣時：幼兒園、學校應暫停室外團體活動並儘量避免室內運動。