每天敷面膜，肌膚就能水嫩透亮？保養品成分繁多，怎麼知道是否能滿足自身需求？護膚產品越貴越好嗎？究竟怎麼做才是科學的？中山大學附設第一醫院東院皮膚科主任羅迪青教授指出，對皮膚的保護重在防曬、適度清潔、保濕、規律的作息和豐富均衡的營養攝取這5件事，避免走入迷思。

　　首先，不必強求「深度清潔」。皮膚的毛囊與皮脂腺深達真皮層，皮脂腺會不斷分泌皮脂，這些部位在日常清潔中是不可能被「深度清潔」所清潔到的。對於洗面乳、清潔泥膜等日常清潔產品，主屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

要作用是清潔角質層表面的污垢、灰塵與彩妝殘留物，每天適當地用洗面奶洗臉一到兩次即可，如果一味地追求所謂的深度清潔，就可能會破壞表皮屏障，最終導致皮膚脆弱敏感。例如曾經非常流行的超音波潔面儀，就是透過不必要的過度清潔，讓一部分人變成了「大紅臉」。

　　其次，不建議過度頻繁敷面膜。面膜最主要的作用稱為“數據包保濕”，如果頻繁敷面膜，例如每天敷好幾張，可能會破壞皮膚角質層細胞滲透壓，進而引起皮膚屏障損壞。

　　此外，許多面膜會打著「保濕」「美白」的旗號，究竟是否有這些功效，關鍵還是要看面膜的成分。如果是有美白功效的，可能會含有菸鹼醯胺或氨甲環酸；如果是含有玻尿酸、甘油、神經醯胺和尿囊素等，就會有一定的保濕、鎖水的功效。要注意的是，要小心一些宣稱能快速美白的產品，並警惕是否有鉛、汞等不宜添加的成分。

　　更重要的是，選擇面膜等保養品不是越貴越好，也並不是一定要選擇「械字號」的醫用雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

面膜。只要是正規廠商生產的、不含非法添加或不宜添加成分的面膜產品，都是可以按需選擇的。

　　十幾歲、二十出頭的年輕人還容易長痘痘（青春痘）。如果痤瘡很嚴重，建議不要高油、高糖、高脂飲食，也要注重防曬、清潔、保濕、規律的作息和豐富均衡的營養攝入，此外，可以在醫生的指導下照射紅藍光或進行果酸煥膚，以減輕局部的炎症，加速青春痘的消退