在繁忙的生活節奏中，良好的睡眠質量對於我們的身心健康至關重要。 然而，有些人卻經常在半夜醒來，這種狀況不僅影響了睡眠的連續性，還可能是身體某些潛在問題的信號。 接下來，我們將通過一個案例，深入探討這一現象背後的原因及應對策略。

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