在中國，米飯和麵食是餐桌上的兩大主食，不同的地域、文化和家庭習慣使得人們在選擇主食時有所偏好。 然而，長期吃麵食與長期吃米飯的人，在身體健康方面是否會存在差異呢？這個問題一直備受關注。 今天，我將結合一個真實案例，為大家深入剖析這兩種主食對身體的影響，併為大家提供科學的飲食建議。

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