在快節奏的現代社會中，熬夜似乎已經成為許多人的生活習慣。 但是，你真的知道幾點睡覺才算熬夜嗎？一直以來，大家普遍認為是11點或12點，但醫生表示，這並不是準確的判斷標準。 今天，作為擁有千萬粉絲的健康專家，我將帶你揭示熬夜的真相，並分享如何維護健康的睡眠習慣。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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