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評論主題: 頸椎保健操怎麼做中醫按摩療法幫你治療頸椎病2
評論對像: FDGTR | 2024/5/3 上午 09:40:00
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二、中醫按摩療法如何治療頸椎病

  1.後頸牽拉

  以雙手用力將頭部向前下拉,盡量讓下巴貼胸口,至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆,重複5次。

  2、肩胛牽拉

  將左手掌置於右肩,右手女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

置於頭頂,右手用力將頭向右前下方拉,至有拉扯感為止。停留15秒再放鬆,重複5次。

  3、摩面

  兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴,向上做擦臉動作,至額前,沿耳旁按摩至頜下,並輕輕按壓耳垂周圍,還原至鼻旁面頰。重複上述動作,共12次。

  4、梳頭

  雙手自前額髮際開始,至項後髮際止,分三路,相當子按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重複4次。

  5、提耳

  雙手拇趾、食二指春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏,各擠按3分鐘。

  6、搓頸

  以手掌沿頸後發際至第7頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸後部肌肉,反覆12次,兩手交鍺各搓揉一遍。

  7、旋頸

  即“米”字功。兩手叉腰,令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向,呈「米」字形狀旋轉。


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