我國民間有句老話：「當家度日七件事，柴米油鹽醬醋茶」，這話說明茶在我國人民生活中必不可少。 然而人們只知道飲茶很有樂趣，而且對人體健康有益，卻不知道飲茶還有學問，如不同季節飲什麼茶就大有講究。 醫學主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

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1 | 四季喝茶有講究。

四季更替，除了天氣的變化

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明顯，我們身體也有明顯的變化，所以適當的調整飲茶習慣，才可以讓喝茶成為健康養生的好方法。

如果不及時根據自然變化調整喝茶習慣，很容易影響脾胃的正常運化、打亂體內濕熱循環，皮膚越來越差，更有甚者，會影響身體健康，造成疾病。

2|春夏秋冬分別有什麼要點？

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春天，屬溫

陽氣上升，陰氣下降，萬物復甦。

人們經過漫長的冬季，“內熱積貯”

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，因此應注意驅寒禦邪，扶陽固氣。 此時宜飲花茶與烘焙型烏龍茶。 因為花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，具有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，烘焙型烏龍茶因為茶氣較足，促進機體陽氣的生髮，並能振奮精神，消除春困。

夏天，屬熱

赤日炎炎，氣候悶熱，出汗甚多，造成水、電解質平衡紊亂，因此必須補充大量水分。

此時宜喝綠茶或清香型茶葉、輕發酵茶葉。 因為這咱性味苦寒，清鮮爽口，具有清暑解熱、生津止渴和消食利導等作用。