四、口腔保健按摩

　　按摩頰車穴

　　首先來尋找頰車穴，咬緊牙關，在下顎處可以摸到一個凸起的地方，這個地方就是頰車穴。對於老年人，經常揉按這個穴位可以防止牙齒鬆動、緩解牙齒疼痛，特別是上排的牙齒。對一般人來說，揉按此穴還有利於預防口角皺紋的出現。

　　揉按大陵穴

　　揉按大陵穴最大的一個功效就是防治和治療口臭。這一個穴位位於手腕橫紋的中點。在空閒時間多揉按這一個穴位，就可以有效地緩解由各種口腔疾病、呼吸疾病和胃腸道疾病所引起的口臭，使你的口氣變得清新。

　　叩齒健齒

　　叩齒是中國古代最盛行液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神的一種養生術之一。在每天的早上和晚上，上排和下排的牙齒相互扣動一百次以上，就可以達到強健牙齒的功效。另外在叩齒過程中還會產生唾液，有利於清潔口腔。

　　舌頭按摩牙齦

　　用舌頭有規律的從上到下，從左到右，從內到外的揉按牙齒和牙齦，使每一個牙齒和牙齦都可以得到舌頭的揉按，這樣可以使牙齦部位的血液循環加快，有效地預防各種牙齒疾病。

　　為了對口腔進行保健，除了平常多做按摩操之外，飲食習慣和個人衛生習慣也會影響到口腔的健康。只有全方面的對口腔進行保養，才能擁有一個健康的口腔。