唾液中的?性物?和椰子油??生酯化反?（就是肥皂啦），形成脂（椰子油也是最好的??肥皂的油脂?源之一），?一步?少?菌在牙?和牙?上的附?。

• 第十，情?管理法

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在我的人生?中，情?管理是我的一?功

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?，我深知?面情??影?健康，所以在我接触????中，??了如何管理自己的情?，?里面有??技巧。

第一?是???刻把嘴??

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，?你把嘴??的?候，你??表?生气或者抑郁，?一下！你??，??嘴?法生气，也?法抑郁和?怒！

?是?特殊的生物密?。

?你把嘴保持??，你就保持了?法生气

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的姿?，而其他的心理??，也因???特?的?作而被中?！

?物几乎全部是??嘴的，老虎、?、狗、和?，以及小?，嘴??，可以使得鼻腔与口腔?接，形成一?通?口，而?助氧气的自然供?，防止憋气而缺氧！ ?！就是?么??，

?在就，把嘴??，?你的健康

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加分，??分代表每一天，每一刻，每一秒，因此代表?身体的?刻地支持。

?在，再加一??作就完美了，那就

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是?得很高?的?子！?，是?出?的，你可以每天耐心地?得很成熟、很??、很?抑、很不?心，你也可以?得很高?，你?什么就?象什么！最后就?成?什么！

時刻裝得很高興的樣子，為你的健康加分，當你看到太陽，你就裝得很高興地說：哇！ 好個太陽！ 當你看到美食的時候，你就裝得很高興地說：哇，真好吃！

值得高興的事情，可能對你來說，並不多。 但你可曾記得，當你還是

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孩子的時候，一塊橡皮?、棉花糖，一條小水溝、一隻蜻蜓，就可以讓你很高興！

曾幾何時，你變得如此冷漠，如此缺乏激情和快樂

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，你花了那麼大的代價去尋找幸福，卻不知道，幸福其實在你自己手中。

裝得很高興的樣子，裝久了，就成為習慣，現在就開始微微地笑一下，來，很容易，對著鏡子，假笑一下！ 你發覺，不需要理由，快樂，不需要理由，只需要你願意！ 你發現，原來這樣才是真的，過去假假地壓抑著自己，裝得很辛苦！

把10個養生小技能整理出來，真心

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不容易啊，你get到了嗎？ 給個讚鼓勵一下哈

我這八年來得益於由自己主動掌握健康的人，想跟你們說：

再好的醫生，再優秀的專家。 都不如你對自己正確的照顧哦。