三、吃馬鈴薯泥能減肥嗎

　　從配菜變成主食，腦補一下馬鈴薯替代米飯饅頭的情景，好像哪裡不對。其實，馬鈴薯成為主食，不等於讓你頓頓吃馬鈴薯泥

　　對了，吃馬鈴薯不是容易發胖嗎？ ？土豆君說：我冤。

　　馬鈴薯所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，可減少胃酸分泌。

　　結論很清楚了，土豆君作為主食很稱職，是天生主食的料，而且農業部也沒有批准任何土豆的轉基因種植，大家放心吃吧！

　　澳洲肉派piepie的招牌馬鈴薯泥系液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸列，有分魷魚起司馬鈴薯泥、德式香腸馬鈴薯泥、培根起司馬鈴薯泥，綜合起司馬鈴薯泥。 piepie的馬鈴薯泥都是每天現手工煮出來的，保持了馬鈴薯原有的營養價值。吃貨了可以盡情的選擇自己要的口味，又不用擔心變胖，而且重點是健康。每道馬鈴薯泥配餐都配上西蘭花、玉米粒讓馬鈴薯泥，可選擇淋上濃濃的起司醬，吃起來清爽不膩！

四、吃馬鈴薯減肥的食譜

　　馬鈴薯減肥食譜

　　1.白水馬鈴薯蘸醋食用法

　　製作：在鍋中放適量清水，將洗淨的馬鈴薯放入鍋中水煮，煮至完全熟透，撈起放入盤中即可。

　　食用：代餐，食用時將馬鈴薯表皮撕去沾上醋便可以直接食用，一般食用2-3個便會覺得很飽。

　　效果：具有很好的飽足效果，適合大胃王減肥食用。

　　2、香油土豆絲

　　製作：將馬鈴薯切絲，用白水煮熟後撈起，把馬鈴薯絲、鹽、味精、香油同方碗中，拌勻即可。

　　食用：代替晚餐，如果怕餓，可以搭配白粥。

　　效果：具有很好的通便排毒的作用。

　　3.番康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅 茄馬鈴薯泥

　　製作：將馬鈴薯蒸熟，壓成泥狀，番茄去皮後切小粒（或用攪拌機打成泥狀），與馬鈴薯泥拌勻即可。

　　食用：代替早餐，可以一邊食用番茄馬鈴薯泥，一邊少量飲用溫水。

　　效果：具有很好的飽足作用，同時對瘦腿效果也比較顯著。