三、下巴長痘痘

　　痘痘位置：下巴

　　對應臟腑： 腎

　　原因：下巴痘說明內分泌失調，月經不規則，導致雌性荷爾蒙過盛。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。還有一種可能就是吃了太多的保健品，尤其是過多補充維生素，也有可能會導致下巴長出痘痘。

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　　1 治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。

　　2 保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。

　　3 飲食盡量科學營養，清淡為宜，少吃或不吃辛辣刺激的食物，少攝取過多的脂肪和醣類。

　　4 注意下巴長痘痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。

　　5 若下巴長痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會減少過敏的發生幾率。

　　專家建議：

　　一般表示體內荷爾蒙失調，週期失衡。有些女性已過三十，但「青春痘」卻依然比較嚴重，而且通常隻長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是因為體內荷爾蒙分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調所造成的。

四、左臉頰長痘痘

　　痘痘位置：左臉頰

　　對應臟腑：對應臟器為肝，提示肝火旺盛。

　　基本表現：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平常壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。

　　原因：

　　左臉頰長痘痘表示你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最密切的。左邊臉頰長痘痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進行一些肝臟排毒的調理。

　　解決方案：

　　?加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點前睡覺;

　　?改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放鬆心情;

　　?在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

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，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

　　專家建議：

　　加速血液循環(肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

　　肝是身體裡藏血的髒器，它努力運作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運作正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。