一、拔罐減肥的基本訊息

拔罐減肥是指以傳統中醫為理論指導，在經絡學說的精髓上，配合專業的通經穴的治療方式，最終使得人體內脂肪的快速分解，達到降脂消脂的瘦身功效，而且最主要的優勢就是拔罐減肥反彈幾率小。

　　按照中醫理論，在您身體的各個脂肪堆積部位做開穴，點穴，封穴，推脂，疏通經絡，刺激相關穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內多餘脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久積毒素，特有的呼吸，通經穴，調理五臟六腑平衡，同時調理女性內分泌紊亂春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

，痛經便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法。

　　拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多餘脂肪，更有效的排出體外，使減肥效果達到極至。

　　拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，進而改善全身血液循環。

　　一般來說，由於拔罐能夠達到行氣活血和祛風散寒的目的，進而達到消腫止痛的作用，所以受到很多人的喜愛。而減肥是拔罐眾多功效中的一種，也是健康又有效的一種，對於減肥者來說是一個不錯的選擇。

　　拔罐減肥的具體方法所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出有一定的治療效果。拔罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多隻罐同時施行。

　　真空拔罐療法是透過真空負壓的作用，對人體進行吸拔，達到刺激穴位和排瘀疏鬆的功效，還可以打通經絡、改善內循環，加速人體內堆積的脂肪的分解。除了能夠減去體表的脂肪，對深層脂肪也有一定的消耗的作用。

二、拔罐減肥的三餐食譜

一、早餐

　　必須在上午九點前吃完。

　　1.可食食品(下面三種食品可以混吃)

　　(1)蛋類：水煮蛋、松花蛋、茶蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。

　　(2)豆漿類：淡豆漿、鹹豆漿、女人紅豆漿。

　　(3)麵食類：全麥麵包、黑麵包、燕麥片(淡的或鹹的)，開水沖泡。

　　2、禁食食品

　　煎炸蛋、糖水蛋、甜豆漿。

　　二、中餐

　　1.可食食品

　　(1)肉類：兔肉、醬牛肉、燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。

　　(2)海鮮類：魚、蝦、海鮮。

　　(3)蔬菜類：青菜、花菜、菠菜、高麗菜、芹菜、四季豆、紅蘿蔔、小黃瓜、番茄、蘿蔔、萵苣、茭白、香菇、平菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。

　　2、禁食食品

　　(1)肉類：狗肉、羊肉。

　　(2)蔬菜類：馬鈴薯、山藥、粉絲、毛芋、荸薺、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹筍、南瓜、玉米、豌豆、海帶、湯。

　　(3)主食類：米飯、包子、麵條、饅頭。

　　3、注意事項

　　中餐可從中餐可食食品中挑選一樣吃飽。選擇吃肉類或是吃蔬菜類，都必須是吃單一食品。別吃撐，記得!不能吃的海鮮：魷魚、墨魚。

　　三、晚餐

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　　2.也可以依照自己的時間安排，參考中餐食品中的蔬菜類、海鮮類食品安排晚餐，禁食肉類。

　　4.其他注意事項

　　(1)在一天當中，可以在餐前一小時或餐後一小時適當吃些低糖水果。

　　?可食用的低糖水果：桃子、梅、彌猴桃、火龍果、小黃瓜、番茄、檸檬、柳橙、密柚、鳳梨、蘋果、櫻桃。 (低糖水果也應單一吃、適量食用)。

　　?禁食用的高糖份水果：香蕉、葡萄、荔枝、桂園、哈密瓜、甜梨、甘蔗、西瓜、山竹、芒果、紅棗。

　　(2)白天一定要多喝水，免得晚上口渴。白開水、礦泉水、茶水均可飲用。

　　(3)減肥期間：忌晚酒、飲料、茶飲料、甜點。

　　(4)做到睡前三小時禁吃喝或宵夜，養成良好的保健習慣。