三、有哪些止咳化痰的食物

　　梨

　　冬季潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管發炎的患者、咳嗽的老人食用。梨子可以直接生吃，也可以榨汁喝，或是燉煮。 春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

　　石榴

　　石榴也是可以潤肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口乾、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。

　　甘蔗

　　甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品，它有著消痰鎮咳的作用，能助脾和中，對於一些有口舌乾燥、大便乾燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。

　　百合

　　百合有結核病、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養，百合有著潤肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或是煎湯喝。

　　烤橘子

　　因為橘子皮裡面含有2個特別重要的重要成分，一個就是陳皮，這就是起到化痰止咳的主要因素，同時把橘子內部的白色的肉刮掉，然後烘乾之後，便是橘紅，這是一味很好的散寒消痰的物質，因而透過烤橘子來治咳嗽主要就是因為這兩個物質成分。

四、穴位按摩止咳法

　　咳嗽是日常生活中人們最常見的一個病狀之一，有的時候就算吃藥了，但是還不見效果，給很多人造成很多困擾。有的人只是單咳，其實咳嗽的本身並不是壞事，這同時也是身體自身的一個自然保護的反應。當人們在進行咳嗽的時候，也能很好的將肺部中的痰濁通過咳嗽的這個過程排出體外，從而能很好的達到他疏通氣機的事情。

　　但是，如果久咳不好呢?那麼便會對肺臟的健康造成損傷，嚴重的威脅人們的身心健康，所以說，我們要通過一些巧妙的方法，來治療咳嗽的症狀，這也是對肺臟的最好保護。

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理論中認為，刺激肺經就是一個極好的方法。但肺經的穴位並不是很多，在左右兩側的就各有11個，經脈從胸部為起點，有很多都是止咳的穴位。其中魚際穴便是極佳的一個止咳穴位。

　　魚際穴在大拇指下肉肚的最高點的位置，這個穴位在中醫中認為是肺經的原穴，對於由於感冒發燒所引起的咳嗽等症狀，我們就可以利用按摩魚際穴來得到很好的緩解。

　　在按摩的時候，首先要找到穴位的位置，然後手部按壓下去，然後作順時針和逆時針結合的方式進行，能很好的起到刺激穴位的作用，同時，手部的用力要稍微重有些，這樣能很好的起到刺激作用，從而使得止咳的效果最大化，然後堅持按摩一分鐘之後，你會神奇的發現，咳嗽的症狀有了明顯的改善。