三、利尿消腫該吃什麼好呢

　　紅豆

　　紅豆可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症，都有一定效果。紅豆煮湯飲服，可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、發炎等多種原因引起的水腫。

　　冬瓜

　　冬瓜總氨酸（大劑量）、冬瓜葫蘆素對*引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用，能增加排尿量，減輕由*引起的腎病病變程度，具有清熱解毒、利尿消炎、保護腎功能的作用。

　　綠豆Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

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卡宴春藥 金蒼蠅

　　綠豆含有豐富的維生素和無機鹽，能夠防暑降溫、止渴利尿，不僅能補充水分，還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。

　　海帶

　　海帶含有大量的甘露醇，具有利尿消腫的作用，可防治腎衰竭、老年水腫、藥物中毒等。

　　西瓜

　　擁有利尿元素、檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，具有清熱解暑、利尿的作用。

四、消除水腫都有哪些方法呢

　　1.泡熱水澡

　　泡熱水澡不僅可以有效去水腫，對身體健康也是非常有幫助的。特別是在寒冷的冬季，將全身浸泡在熱水中別提多舒服了。泡熱水澡可以利用熱水的刺激抑制腸胃蠕動，消除飢餓感，泡澡還能幫助你舒筋活絡。不過泡完澡後要喝點溫開水，補充流失的水分。

　　2.避免吃太多的鹽

　　鹽在我們的飲食中無所不在，從煮菜加的粗鹽、醬油，到調味料、罐頭或加工食品，甚至一些飲料中都含有不少的鹽。當攝取過多的鹽分的時候，水分子會從細胞內跑到細胞間係中，也就是這些水分會讓皮膚看起來浮浮泡泡的，身體的循環慢下來，下半身也容易變得腫腫的。每日鈉的飲食建議量為2300毫克，然而根據美國的營養調查，一般人平均每天約吃進去5000-6000毫克、相當於快要兩倍的量！

　　3.多喝水

　　每天至少8杯水（任何液體皆可）。礦物質水、柚子茶是最佳選擇。雖然水腫需要排水，但是想要消除水腫，必須poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神

保持身體供水充足。

　　4.保證足夠的睡眠

　　睡眠不足會引起黑眼圈、眼袋等問題，如果長期延續這種不良的作息習慣，還會導致身體新陳代謝和血液循環變差，從而加劇水腫問題。因此如果你不想身體水腫的話，就一定要確保充足且優質的睡眠。

　　5.多食排水利尿食物

　　多攝取一些幫助排水利尿的食物如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等對消除身體水腫非常有效，能透過內循環來促進代謝和循環，緩解水腫現象。