牛奶

　　抗斑係數：★★★★

　　牛奶有改良皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁，加強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。

　　推舉：桃仁牛奶芝麻?：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗

　　帶穀皮類食物

　　抗斑係數：★★★☆

　　跟著體內過氧化物質逐漸增多，極屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼易誘發黑色素累積。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質發生，進而發揮煩擾黑色素沉澱的作用。

　　推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調味料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。

　　食醋黃豆

　　材質：食醋黃豆

　　做法：準備500g食醋和250g黃豆，然後將黃豆浸泡在食醋當中，密封半個月即可使用。

　　使用方法：每天早上吃早餐後，再取出20粒浸泡過的黃豆食用。

　　效果：臉部的色斑剋星是醋和黃豆，兩者都有益氣補血的作用，能夠改善肝功能等影響色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

　　甘油

　　材質：甘油、食醋

　　做法：甘油和食醋以1：5的比例混合調成混合劑，每天晚上睡前清潔完臉部以後，再在臉上拍上。半小時後再清洗乾淨即可。

　　效果：這兩者成分可以有效美白祛斑，通常在兩個星期左右就能見效。

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　　材質：蜂蜜、洗面乳

　　做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部肌膚洗乾淨，然後再取適量的蜂蜜放在掌心，揉搓後塗抹在臉部，並以打圈的方式按摩。按摩完畢以後再用清水洗乾淨，塗上保養品。

　　效果：長期使用這種偏方，可以順利還肌膚白皙。

　　潔面劑

　　在選擇潔面劑時，建議注意富含牛奶、蜜糖、維生素e等，具有抗氧化作用的成分的產品。每天使用一次即可。