三、5個療法輕鬆對付頸椎病

　　牽引法

　　透過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部發炎、水腫加重；牽引期活動受限。

　　理療法

　　理療法是物理治療的簡稱。其原理是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲音、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經氣運行，從而達到通經屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

活絡有效止痛的作用。

　　推拿法

　　推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿著經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部發炎、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病變伴隨骨折、骨關節結構失調、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，按摩可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。

　　膏藥貼敷法

　　穴位貼敷療法透過藥物直接刺激穴位，並透過透皮吸收，使局部藥物濃度明顯高於其他部位，作用較為直接，其適應證遍及臨床各科，「可與內治並行，而能補內治之不及”，對許多沈痾癆疾常能取得意想不到的顯著功效。穴位貼敷療法不經胃腸給藥，無損傷脾胃之弊，治上不犯下，治

　　頸椎舒展器

　　下不犯上，治中不犯上下。即使臨床應用時出現皮膚過敏或水泡，亦可及時中止治療，給予症狀處理，症狀很快就可消失，並可繼續使用。穴位貼敷有許多較簡單的藥物配伍及製作，易學易用，不需要特殊的醫療設備及儀器。無論是醫生或病人或家屬，多可兼學並用，隨學隨用。穴位貼敷法所用藥物除極少數是名貴藥材外（如麝香），絕大多數為常見中草藥，價格低廉，甚至有一部分來自於生活用品，如蔥、薑、蒜、花椒等。且本法用藥量很少，既能減輕患者的經濟負擔，又可節約大量藥材。貼敷療法集針灸和藥物治療之所長，所用藥方配伍組成多來自於臨床經驗，經過了漫長歲月和歷史的驗證，療效顯著，且無創傷無痛苦，對懼針者，老幼虛弱之體，補瀉難施之時，或不肯服藥之人，不能服藥之症，尤為適宜。

四、8個有效的頸椎病的自我治療方法

　　頸椎病變的自我治療方法一7：00

　　早晨主動調溫古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，為自己煎一碗驅寒湯：材質是紅糖2大匙、薑7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅走寒氣。

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二10：00 5分鐘的頸椎操

　　即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，例如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。

　　頸椎病的自我治療方法三14：00 兩種按摩的方法

　　經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這裡有兩個最簡單的急救方法：

　　(1)脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3個點。在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。

　　(2)兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。

　　頸椎病的自我治療方法四18：00 做做戶外運動

　　軟骨組織的營養可不是透過血液供應的，而是透過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜珈等。

　　頸椎病的自我治療方法五20：00 晚餐補腎加分

　　作為一個忙碌的白領，你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐，那麼晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。

　　頸椎病的自我治療方法六21：00 學大鵬展翅

　　看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，但可不一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧要將頭抬起來，越高越好，堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

　　頸椎病變的自我治療方法七22：00 享受中藥熱敷

　　將小茴香少許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次。可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。

　　頸椎病變的自我治療方法八23：00 選擇健康枕頭

　　枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或過低，床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息;對於頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，那種過度柔軟的床肯定不利於頸椎。