現代人越來越重視養生，枕頭是在我們睡眠時所必備的，好的枕頭可以提高我們的睡眠質量，並確保我們的身體健康。現在的養生保健枕也是五花八門，生活中有不少人用蕎麥殼做枕頭，蕎麥枕頭也確實是比較常見的枕頭。那麼，蕎麥枕頭到底有哪些功效呢?蕎麥枕頭是不是只有好處而沒有壞處呢?下面我們一起來看一下蕎麥枕頭的功效以及蕎麥枕頭的害處。

　　蕎麥枕頭的功效：1,蕎麥殼中所含的芸香??具有維生素的活性，所以蕎麥枕頭具有強大的養生保健功能;2,對於有睡眠功能障礙的人來說，蕎麥殼具有促進睡眠的作用;3,蕎麥殼具有明目的作用，所以對於長期面對電腦工作的人來說，

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用蕎麥殼枕頭是比較好的選擇;4,蕎麥殼中含有豐富的維生素和微量元素，能夠產生遠紅外線容易被人體吸收，從而可以促進頭部的血液循環，所以蕎麥枕頭可以緩解偏頭痛以及頸椎病，具有透氣安神的作用;5,蕎麥枕頭還有冬暖夏涼的作用，可以緩解疲勞。

　　蕎麥枕頭的害處：1,蕎麥性質偏寒，一般我們都是用蕎麥皮做枕頭，而不用蕎麥籽，因為蕎麥籽的寒性比較大，容易使人中風，尤其是年老體弱的人。所以蕎麥枕頭一定要注意不要用蕎麥籽;2,因為蕎麥皮是一種植物，所以蕎麥枕頭用的時間久了會容易在蕎麥皮上滋生細菌，甚至是會生蟲子，所以蕎麥殼枕頭用一段時間以後要注意清洗，及時的更換新的蕎麥殼。

　　綜上所述，蕎麥枕頭的功效還是很多的，而且蕎麥枕頭適用於大多數人，只要是我們在製作和購買蕎麥枕頭時，要確定蕎麥枕頭是乾淨清爽的即可，另外，蕎麥枕頭在使用過程中註意保養，用過一段時間後要注意及時

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的清洗和晾曬，避免細菌的滋生，必要時更換新的蕎麥殼，這樣才能更有利於我們的睡眠。