鼻子乾燥出血的情況很常見，不過不都是由於鼻腔受到刺激才出現的出血，鼻子受到外傷損害、鼻腔炎症和腫瘤疾病影響后都會出現乾燥出血的情況，不過除了這些疾病，冬天由於天氣特別乾燥而又不能及時緩解時，鼻腔也容易出現乾燥出血的癥狀，那平時需要怎麼樣調理才行，用哪些方式緩解鼻腔乾燥簡單又管用。

1、冬季鼻腔乾燥出血是很平常的事，很多人都會遇到這種情況，不過出血不是很多時也沒必要去醫院進行治療診斷，只需要加強保養護理就能緩解這種出血的情況。 想緩解自愛乾燥出血的情況，首先就是要多喝水來達到緩解鼻子乾燥的目的。 多喝水後會刺激神經，從而加強身體的循環調節作用，不過這時候也要多調理一下飲食，有條件的可以多吃一些柑橘類的水果，如果再加上蜂蜜一起食用的話，那對治療緩解鼻子乾燥是很有效果的。

2、想要避免冬季鼻腔乾燥出血，那也可以用一個很簡單的方法，要先倒一杯熱開水，然後對著杯子口用力的進行吸氣動作，讓這些水蒸氣直接進入鼻腔熏一熏鼻腔部位，早晚各一次熏5分鐘左右就行，對預防和緩解鼻腔乾燥出血有很好的效果。

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3、為了避免鼻腔乾燥出血的發生，平時還要注意清潔鼻腔衛生，只有鼻腔乾淨了，鼻腔內才不會有太多的分泌物堵塞鼻腔內的毛孔，這樣就不會因用力摳鼻而引起出血的癥狀，一般清洗鼻腔最好用溫水先浸濕，之後再慢慢的清洗乾淨。 雖然戴口罩能在保持鼻子的溫度和濕度，並且還能避免空氣中的一些病菌和沙塵進入鼻腔，但是長期這樣戴著口罩，就會讓呼出去的二氧化碳與吸入的新鮮空氣重新吸入體內，從而造成缺氧的情況，這也會加重乾燥出血的情況，所以不能長期戴著口罩。

4、冬天天氣乾燥的時候，為了避免引起鼻腔乾燥出血的情況，可以在乾燥的天氣時在家裡放置加濕器，沒有加濕器的可以在屋內放置一盆清水，這樣保證室內的濕度，不容易引起鼻腔乾燥的情況。 當然家裡除了保證溫度和溫度合適，還要早晚通風一次，保證家裡的空氣新鮮，家裡還應該多用濕布擦地板，也能起到保溫的效果。

冬天因為天氣乾燥就容易出現鼻腔乾燥出血的情況，因此這時候要好好調理避免這種情況的發生，除了增加室內空氣濕度來避免鼻腔出現乾燥外，還可以通過飲食調理來緩解乾燥出血的癥狀，要在多喝水的同時，更要多吃含水分多的新鮮蔬菜和水果，這些食物中的維生素C就能起到預防鼻腔出血的作用。