一、風寒感冒可以吃蜂蜜嗎一般感冒了是不宜吃太甜的食物的，高糖分的水果也不宜多吃，但是風寒感冒卻可以適當喝一點蜂蜜水，對感冒恢復有?明。

但是建議少吃蜂蜜。

風寒感冒一般會伴有咳嗽、痰多的癥狀

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，尤其是咳嗽者喉嚨有痰，不適宜吃高糖食物。 高糖食物會增加痰的粘度，讓痰難以排出。 人的胃口本來就不好，再加上喉嚨有痰、腹脹，人的食慾更差。

風寒感冒吃蜂蜜的好處

風寒感冒患者在感冒期間應當少吃蜂蜜，但是也不是完全不吃，適當飲用蜂蜜水對恢復感冒是有一定的?明的。 蜂蜜有消炎的作用，對嗓子疼痛有很好的緩解之效，而且蜂蜜中的營養物質非常豐富，喝蜂蜜水可增強抵抗力和免疫力，所以適當飲用蜂蜜水，還是有?明的。

風寒感冒如何吃蜂蜜

1、蜂蜜水。 蜂蜜的甜度比較高，可以多加

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些水來稀釋蜂蜜的甜度。 建議用一杯熱水，晾至稍溫的溫度，比體溫略低即可，因為風寒感冒不能喝涼的，而蜂蜜在熱水中又會失去其性質，所以最好是稍微低於低溫是最好的溫度。 再加入一小勺蜂蜜（以普通的小飯勺為準），攪拌均勻即可飲用。

2、白蘿蔔蜂蜜。 下面是白蘿蔔蜂蜜的做法：

材料：白蘿蔔、蜂蜜、麻黃、白胡椒

做法：將蘿蔔洗乾淨之後切片，然後放入乾淨的碗

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中。 隨後加入蜂蜜以及白胡椒還有麻黃，放入鍋中蒸煮半個小時之後服用。 服用之後躺倒床上，發汗之後就可以了。

功效：這種偏方具有止咳化痰以及發汗散寒的作用，特別是治療由於風寒所導致的咳嗽情況，效果更佳。

二、風寒感冒該怎麼辦

　　1、每日搓手

由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，佔手掌很大面積。 大魚際與呼吸器官關係密切。 每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。

其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為

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止。 搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。 一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。 兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。 這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

2、呼吸蒸氣

在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著嫋嫋上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。 此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

　　3、洗鼻法

　　西?????人体受?、淋雨等??因素使得呼吸道?毛???率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、?菌以及真菌等停留在鼻腔的??大大增?，?而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引?感冒。因而感冒?反复用?水?洗鼻腔可?鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔

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中大量繁殖并不?侵入人体。此法可在2到4天?治愈感冒，且?副作用。

　　4、少吃食?

　　???明，少吃?含?的食?，可提高唾液中溶菌?的含量，保?口腔、咽喉部粘膜上皮?胞，?其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素??付感冒病毒。因此，每日吃?量控制在5克以?，?防治感冒大有益?。

　　5、?服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物?，能激?人体的免疫功能，每日早晚?次?服，可有效地治?和?防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、多睡?

　　美?哈佛大???院的研究人???，人在睡眠?，体??菌可制造出一种叫"胞壁酸"的物?，有增?人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治?方式，特?是?感冒尤?适用。