?寒中?治?

　　1.?寒束表

　　(1)?候?寒重，???，?汗，?痛，肢?酸痛，鼻塞?重，或鼻痒?嚏，?流清涕，咽痒，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或渴喜??，舌淡?舌苔薄白而?，?浮或浮?。

　　(2)治?祛?散寒解表。

　　(3)主方?防?毒散或葛根?加?。

　　2.?寒?肺

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　　(1)?候咳嗽、咽痒、鼻塞、流涕、多嚏，??、咳痰色白?稀、口不渴、?痛、?汗，舌淡?苔白，?浮或浮?。

　　(2)治?祛?散寒、宣肺止咳。

　　(3)主方三拗?合止嗽散加?。

　　?寒西?治?

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　　天气寒冷的季?，?持每晚入睡前?水浴足20分?左右，以?通气血，提高抗病能力。外感?寒初起?，可趁?服用生姜?糖?，具体做法：生姜、?自?根，?糖适量。把前?味水煎，??去渣，加入?糖，趁?1次服下。也可趁?食白粥一碗，加?白四段、姜?少?，多喝?水，最好能??汗以助祛?散寒解表。同?要注意休息，?食宜清淡易消化，忌食??等肥甘厚味。

四、?寒痹症的?食保健

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【薑絲蘿蔔湯】配方：生薑25克，蘿蔔50克。 製法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10~15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1~2分鐘即可。 功效：祛風散寒解表。 用法：每日1次，熱服。

【蔥豉湯】配方：蔥白2根，豆豉10克。 製法：用水500毫升，入豆豉煮沸2~3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。 功效：解表散寒。 用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。

【香菜蔥白湯】配方：香菜15克，蔥白15根，生薑9克。 製法：將香菜、蔥白、生薑分別洗?，切碎共放鍋中加清水適

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量煎煮10~15分鐘，去渣取汁飲服即可。 功效：發表散寒。 用法：每日2次，連服2~3日。

【薑糖飲】配方：生薑10克，紅糖15克。 製法：生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。 功效：疏散風寒，和胃健中。 用法：每日1次，趁熱頓服。 服後蓋被睡臥取汗。