現在對於傷風感冒我們只能是做好平時的預防，減少傷風的幾率，不過傷風感冒每個人幾乎都是不可以避免的，現在大部分人都是傷風之後吃藥或者是打針，其實在我們平時的飲食上注意一點，是可以減少感冒的次數的，平常的食療對我們是有很大的?明。

1、食療是可以選擇生薑紅糖茶，

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準備好生薑，紅糖，在準備生薑的時候可以用熱水泡一下，然後把外皮削掉，切好薑絲，放在一邊用涼水過一下，最好是可以用養生壺熬制一會，先把紅糖兌水融化，在慢慢的加入生薑，這樣開了熬制幾分鐘就可以了，放在一邊晾一會，可以平時喝一點。

2、在就是平時可以做一點蔥白粥，我們要準備好蔥白、生薑、糯米、食醋這些材料，首先要吧生薑搗爛，糯米可以先洗乾淨放入鍋中慢慢先熬制一陣，等到快好的是可以可以把薑放進去了，最後把蔥白可以米醋放進去一點在熬制兩分鐘就可以出鍋了，這樣使用可以祛風散寒的，還可以增強自身的免疫力

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3、平時我們可以做一黃?鯽魚湯喝，這個湯有滋補身體的功效，鯽魚不需要太大，家裡一般都有黃?的，我們先準備好黃?白術防風，然後把?魚處理好，內臟清理乾淨，先把中藥材放進鍋里加水熬制，在藥已經浸入湯中的時候在吧?魚放進去，改成小火慢燉，最後在快好的時候把蔥姜放進去，最後加入一點點食鹽就可以了。

其實我們平時的飲食可以多吃一點生薑、蔥白、辣椒、大蒜的，生薑自身就可以驅寒的，

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蔥白是可以調節體溫，可以促進汗腺排汗減少感冒的幾率，辣椒和大蒜都是對傷風感冒有很大的?明的，正常感冒我們一般都是在7天左右就好了，我們在這幾天在多注意飲食會好的快一點。

一、傷風感冒的治療有

關於傷風感冒癥狀及治療，以下作一些

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簡單的介紹。 傷風感冒癥狀與感冒相似，一般傷風是由若干不同的過濾性病毒引起，傷風感冒癥狀傷風癥狀當中包括冠狀病毒，鼻病毒或副流行性感冒等，醫學上稱為急性上呼吸道感染。 傷風感冒的癥狀傷風通常在受涼、淋雨或過度疲勞等原因作用下，加上身體抵抗力下降所引致，如無併發症，一般在三至四天便會痊癒。 傷風是常見的鼻子、咽喉、上呼吸道黏膜的急性感染，即急性上呼吸道感染。

通常認為90%的病例是由病毒引起，少數可以引起繼

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發性細菌感染。 以上兩詞來自日常用語，它不是科學和醫學領域里的精確定義。 傷風一詞不應和與之比較明顯嚴重得多的真正的流感（influenza）相混淆，而流感對於免疫能力較差人群（主要是嬰幼兒、老人可以是致命的。

在日常生活中傷風癥狀經常提到的傷風與寒冷的關

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係是有爭議的。 傷風感冒感冒癥狀有一點是可以肯定的，就是寒冷本身不會引起傷風，它既不是引起傷風的必備條件，也不是引起傷風的原因。 但是過度長時間、劇烈的寒冷影響會使免疫系統的免疫能力下降而導致人體對病毒的抵抗能力變弱。

病因：通常由小核糖核酸病毒，特別是鼻病毒和某些

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埃可病毒及柯薩奇病毒引起。 少量由冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒引起。

癥狀：傷風一般會伴有上呼吸道某一部位或整個上呼吸道的炎症，包括鼻、鼻竇、喉、咽、並常累及氣管和支氣管。 一年四季均可發生。 全身癥狀輕，通常不發熱，輕度畏寒，發熱，頭痛。 鼻塞，流涕（清水樣），繼發細菌感染時，可出現黃稠膿性分泌物。 咽痛，咽干，輕度咳嗽，少

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量白痰。 病程一般5 ~7日。 血液常規檢查：白細胞可正常或增高。

中醫對傷風的看法：傷風是由風邪侵襲人體引起的常見外感熱病。 傷風感冒癥狀一年四季均可發生。 尤以冬春兩季為多見。 臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發熱惡寒等為主要證候特點。

治療：1.西藥，速效感冒膠囊1~2粒，每日3

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次;克感敏1片，每日3次。 兩種葯任選一種。 2.中成藥：銀翹解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退熱沖劑、板蘭根沖劑、強力銀翹片等適宜於風熱，即發熱、咽喉腫痛、流黃涕較突出類型的感冒。 桑薑感冒片、參蘇丸、感冒通等適宜於風寒感冒，即惡寒、鼻塞、清涕較突出的感冒。