其實權威的聲音是針對群體的推薦，考慮到寶寶的個體差異，輔食添加的時間並不是嚴格到滿6個月那一天才可以。 寶寶添加輔食的時機還需要根據寶寶發育的生理狀況進行判斷。

二、寶寶輔食添加的時程表

最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。 這個時候嬰兒的胃裡已經可以分泌一些澱粉?，可以消化食物。 如果添加過早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。

這個期間的寶寶飲食仍以母乳或配方

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奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。 添加的量從1-2勺開始，以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。 依次提供米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先從兌水開始，然後再喝原汁），接下來是果泥。

7個月到9個月大，這一時期，寶寶胃蛋白?開始發揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這並不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。 所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。

蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。 蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀; 魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。

10到12個月，這個時候寶寶已經開始長牙齒了，雖然

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寶寶的牙還沒有幾顆，但已經會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。 此時，寶寶已經進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養的階段。 寶寶每日應繼續母乳餵養並吃3次主食和1次點心。

寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯; 從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片; 從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。

三、寶寶輔食添加注意三大誤區

過早的添加輔食

好幾年前咱們的觀點是，純母乳餵養到4個月就可以了，現在從去年開始，咱們國際上一般要求純母乳餵養到6個月，所以不要過早添加輔食。 尤其是有些孩子，母乳還很足的情況下，媽媽4個月就開始添加各種米粉、蛋黃等等，就把孩子在母乳中獲取的營養就剝奪了。

　　泥糊和奶混在一起吃

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當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物，有的媽媽說很省事，可以把這個泥糊狀食物和奶混在一起步就可以了嘛，這也是一個誤區。 因為咱們的小傢伙給他加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，咀嚼是需要鍛煉的，讓他練習舌頭的攪拌能力才可以。

選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食

很多人選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食，其實是錯誤的。 蛋類是引起寶寶過敏的一大因素，不能作為寶寶的第一輔食。 寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始，因為嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。 然後逐漸在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規律逐項進行添加。

四、如何正確為寶寶添加輔食

適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4~6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄麵片湯內加碎菜、食油少許。 7~12個月可加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。 從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

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應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶餵流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。 如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。 應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。 這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。

循序漸進：輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛吃輔食的，那樣造成了積食就不好了。