四、?防感冒咳嗽要做到哪些事情

　早??：

　　一般感冒早期除了少量咳痰，同??伴有鼻塞、流清鼻涕、打?嚏等症?。在???候就要注意，一旦咳嗽增多，就可以准?祛痰，及早服用祛痰??物，?少痰液?气道的?一步刺激，控制病情。

　　早??：

　　?然都是咳嗽，但?分?干咳和?咳?种。干咳?人往往昏昏沉沉、嗓子灼?，想咳但?咳不出痰，常出?在感冒、支气管炎及肺炎初期。若干咳的症?加?，?演?成?咳。?咳喉??痰，机体自?想要排出痰液，因而咳?不停。若咳嗽?重或咳嗽?痰中?血?，就

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要?快就?，做相??查。所以?繁咳嗽?就需要引起注意，不可拖延治?或?意服用一些所?的民?偏方。

　　早治?：

　　1、?斗?生素

　　天冷的?候，身体的?生素D水平?持?下降，??影?到人体抵御感冒的能力。加拿大研究者?，每周?入10，000???位的?生素D3，能??上呼吸道感染的???半。

　　2、不要摸?摸西

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　　如果?有戴??菌外科手套，就??手离自己的??一些。研究表明，那些?常性碰触眼睛和鼻子的人，相?那些手比?老?的人，上呼吸道感染的几率?高41%。

　　3、酸奶你好

　　?付流感病毒也?有?神秘*，就是希腊酸奶。在《?床???》上?表的一?研究?：每日?入定量的益生菌，能?把患上流感或感冒的??降低27%。弗吉尼?大???院鼻科?副教授史??楊堮有掑h?，目??至少每天一份富含活性乳酸菌的希腊牛奶。

一、風寒感冒咳嗽吃什麼好

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1、可樂煮薑

生薑1片，可樂適量，煮開后服用。 可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。 除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能?明暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以?明加速身體的血液迴圈。

2、蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克

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。 用水三碗先將蘿蔔煮熟『再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。 連渣一次服。 宣肺解表'化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　3、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子里冒出來。 稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。 大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2~3次。 這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。 比藥物治療口感好、有營養價值。 但是，

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最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮里。 而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

4、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克，紅糖適量。 將乾紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。 紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。

5、蔥白粥

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大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。 具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

　　6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。 餵給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。 一般一天2-3次，一次小半碗。 大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。