溫馨提示：因為脾腎陽虛濕寒真的是一個危險的癥狀，所以說一旦人們發現自己身體有了這個癥狀以後就應該馬上進行安全治療的。 這樣患者們才能夠有擁有一個健康的身體而不會再被疾病所折磨著變得痛苦不堪，其實吃藥不是一個解決方法還是應該到醫院治療！

一、脾虛陽虛的主要癥狀1.畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。 陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。

2.完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。 古人對此現象的產

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生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。 所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”（消化），而直接從腸道排出。

3.精神不振 陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。

4.舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。 如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。 舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。

5.脈象沉細 陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

心陽虛。 兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。

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肝陽虛。 兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。 >>>陽虛體質進補 養陽食品大盤點

脾陽虛。 兼見食慾不振，噁心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。

腎陽虛。 兼見腰膝酸軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿早洩，性功能衰退。

肺陽虛。 咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。

二、脾腎陽虛可以吃什麼食一、糧豆類

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溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;

平性：糯米、粳米、小米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

二、瓜菜類

溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等;

三、果實果類：

溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、鳳梨、桃等。

平性：大棗、蘋果、葡萄、香蕉、番石榴、獼猴桃、等;