四、秋季美容???推荐

　　美容???一、蜜瓜?螺瘦肉?

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　　原料：蜜瓜、?螺、瘦肉各适量。

　　做法：煲?半煲水，?洗?的材料放下，待再次?起后煲?片刻，最后放入适量的??味便可。

　　功效：此?水具滋???的功效，?干燥、?皮的肌?最有?助，能令肌?重?光?，?充肌?失去的水分。

　　美容???二、?白果仁?

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　　原料：??20克，薏仁20克，白果15克(去?除衣)，桂?肉10克。

　　做法：?以上原料?好，一同放入??同煮40分?，再加上煮熟去?的??蛋6只，煮上半小?，加入适量?糖或冰糖食用。

　　功效：具有?心神、清?毒、健脾胃之功效;常食可使皮?少生暗?、粉刺、扁平疣等，使皮?滋?嫩滑、光洁白?。

　　美容???三、?瓜美??

　　原料：?瓜2?，玫瑰花、菊花

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、白茯苓各3?，??(去核)10枚，瘦肉6?，?味适量。

　　做法：

　　1、?瓜削去硬皮，切成?。

　　2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

　　3、瘦肉切片?用。

4、先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜

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加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

美容養顏湯四、鷓鴣海蜇雪梨湯

原料：鷓鴣1隻，海蜇200克，

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馬蹄10個，雪梨2個，陳皮1/4個。

　　做法：

1、鷓鴣宰洗乾淨，去內臟。

2、雪梨開邊、去心、洗?。

　　3、海蜇洗?，浸透。

4、馬蹄去皮，對半切開，洗?，陳皮洗?。

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5、除海蜇外一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗水），武火煲沸后改文火煲2小時后，放進海蜇續煲40分鐘，調入適量食鹽和生油便可。

功效：鷓鴣海蜇煲雪梨具有祛熱清痰的功效，同時還能輔助治療大便不暢、痰中帶血等，同時也是適合女人養生的美容湯。