經常拍打臉頰
很多人覺得經常拍打臉頰，可以增加皮膚彈性，改善皮膚的內循環，對於美容養顏有很好的效果，也有不少專家這樣建議。 這樣的方法本身是沒有錯的，也有醫學依據，但如果經常性地拍打面部皮膚，很容易導致皮膚鬆弛，形成皺紋。 所以，適當輕輕拍打面部肌膚是有好處的，比如

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在洗臉的時候或者用了化妝品之後，但一定不要習慣性地長期長時間拍打。
經常揉捏鼻子
有些女性天生鼻樑不是很挺，所以就會自覺或者聽從別人的建議，經常揉捏鼻子，希望能通過揉捏使鼻子慢慢變得挺拔。 這是一個很不好的習慣，基本屬於憑空想像而沒有科學依據。 在人的面部五官中，鼻子是最早出現皺紋，如果習慣性地揉捏鼻子，最終的結果只有一個：鼻子會更早生成細密的皺紋，還有一個潛在的危險，就是經常揉捏很可能會損害鼻腔內部，因而導致鼻腔的各種炎症，如鼻炎、鼻竇炎等等。 所以，如果鼻子不是非常挺拔，比較好的處理方法是通過飾品的搭配來弱化鼻子塌的缺點，還有個不錯的方法就是利

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用化妝技術使鼻樑看上去更加挺直。
洗臉過於頻繁
愛乾淨是很好的習慣，但是愛乾淨也要注意不能影響到健康和容貌。 很多人都知道，每天洗頭其實對頭髮是有害無益的，但人們往往忽略了一點，就是洗臉太過頻繁也不好。 現在的生活環境不好，空氣污染嚴重，從戶外回來一般都會洗臉，有的人甚至每天要洗臉十次八次，這其實是非常不好的，人體皮膚分泌的一些東西本身就是為了自我保護而生成的，過於頻繁的洗臉會將這些物質清洗掉，從而給各種有害物質創造了侵入皮膚的通道，同時也會加重皮膚再次分泌的負擔，長此以往，會導致皮膚因為過勞而迅速老化，非常可怕的後果。

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一、人參潤膚面膜
材料與做法：人參、當歸、桔梗、

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玄參、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等調成。
二、三白面膜
材料與做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白

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芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。 將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺黏就加幾滴牛奶。 夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。 每次敷於面部20~30分鐘。
三、綠豆三白面膜
材料與做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2：1：2：1的比例調製，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜。
溫馨提示：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的乾燥桂花。
四、美白緊致面膜
材料與做法：白芷18克，白芨18克，?本18克，

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白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升。 將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調勻，敷於臉部20~30分鐘，待敷料八分乾時洗?。
溫馨提示：油性皮膚者每周2次，乾性皮膚者每周1次，其效果集美白與緊緻肌膚於一體。
五、當歸醒膚保濕面膜
材料與做法：當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、薑黃3克、蒸餾水10毫升。 將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調勻，敷於臉部20~30分鐘，敷料八分乾洗?，油性每周2次，干性1次。
溫馨提示：這款面膜具有活血醒膚、潤膚保濕的

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神奇效果，是四季皆宜的靚顏佳品。

四、有效美容養顏的中藥是什麼

1、連翹
連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。 對皮脂腺分泌有一定的抑製作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。 連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發生。

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2、金銀花
金銀花含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。 還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。
3、野菊花
藥理實驗證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數十種細菌。 因此，被廣泛

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用於治療人體內外各種炎症。 青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉著。
4、苦參
清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫。 還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。