1、避免吃各種帶有刺激性的食物

刺激性的食物都會對胃造成很大的傷害，胃炎患者最好多吃一些易消化的，比較軟的食物，吃一些清淡的食物對胃炎患者來說也是比較好的，同時要避免吃太硬的，太辣的，或者是太酸的食物，過冷、過熱，太過於粗糙的食物都不易多吃，也不要吃一些煎炸的食品，不要喝酒，也不要和太濃的咖啡。

2、增加營養

對於胃炎患者來說，吃一些有營養的食物是非常有必要的，多吃一些含蛋白質和含維生素高的食物是非常好的，比如說牛奶，比如說豆腐和胡蘿蔔等。

3、飲食要有規律

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飲食定時定量。 不按時吃飯，暴飲暴食都會對會使得胃炎患者的病情加重，所以胃炎患者應該注意的是要做到一日三餐，每天按時吃飯，做到定時定量，同時還有少食多餐。

胃炎是大家都比較熟悉的一種病，不管

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男女老少，都有患胃炎的可能，得了胃炎應該及時到正規的醫院去治療，治療的同時控制自己的飲食也是十分重要的，以上是關於胃炎患者的飲食指導的介紹，希望會給廣大胃炎的患者帶來?明，同時還要提醒廣大胃炎患者控制好自己的飲食，讓胃炎從我們的身邊消失，做一個健康的人。

四、如何有效預防胃炎發生

1、食物的選擇

　　（1）戒刺激性的食物

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咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。

　　（2）戒酸性食物

酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

（3）戒產氣性食物

有些食物容易產氣，使患者有飽

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漲感，應避免攝食; 但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。

2、戒睡前進食

睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。

3、戒過度勞累

無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞

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累，否則就會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。

4、戒酗酒無度

酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。 長期飲酒還損害肝臟，會引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發生也與酗酒有關，這些損害反過來又會加重對胃的傷害。