水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。 可治神經衰弱、心悸不眠。

方法三：遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣

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，一日3次分服，可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。

方法四：五味子一兩、北?一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補益五臟、延緩衰老。

方法五：將3~5克五味子文火炒至微焦后，與適

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量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，製成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。

方法六：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或

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冷水中沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。

方法七：五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。 五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

方法八：五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每

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日1劑。 安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

　　方法九：?500克五味

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子和500克?眼肉加水煎煮?次，每次1小?，??次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏?，每次1?匙，每日2∼3次。可治气血不足、失眠多?、?昏心悸。

　　方法十：五味子花粉：

　　1、可用??水吞服;

　　2、也可可入口??咀嚼，然后用水嗽口;

　　3、可?花粉与蜂蜜混合后用??水

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?服;

4、也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。 一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用。 它具有養肝護肝、對於頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果。

四、五味子的副作用有哪些

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1、副作用：口服生藥13~18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸?、困倦等，偶有過敏反應。

2、中毒反應表現為：發熱、頭痛、乏力、口乾舌燥

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、有異昧感、噁心、嘔吐、蕁麻疹等。 健康人口服五味子醚提取物，相當於口服生藥13~18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸?、困倦等。 中毒反應表現為：發熱、頭痛、乏力、口乾舌燥、有異昧感、噁心、嘔吐、蕁麻疹等。

3、五味子的食用禁忌：五味子、枸杞子、紅棗、人參一起泡水喝是不會有副作用的。 但葯總是葯，健康狀態良好時，沒有必要吃，感冒了也不能吃。

4、肝炎病人服五味子粉或蜜丸等，無明顯副作用。 有報告指出，個別病人服用本品後有食慾減退

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、反酸胃痛或胃部燒灼感。 亦曾有五味子粉引起過敏反應1例的報告。

5、五味子畢竟是藥物，不是保健品，偶爾使用還是可以得，不能長期服用，尤其是在感冒期間、咳嗽初起、有內熱時、是不能服用的。