一、寶寶不願意吃飯的原因

　　寶寶不愛吃飯成了家裡的大難題，每次寶寶吃飯不是三催四請，就是在餐桌上吃得又少又慢。這些都是由不好的飲食習慣造成的，而這些習慣又是在平常的家庭生活中養成的。與其說是寶寶不愛吃飯，不如說是父母沒有為寶寶養成良好的吃飯習慣。

　　1.寶寶飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了;

　　2.片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷

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胃腸，引起消化不良;

　　3、零食不斷，嘴巴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;

　　4.飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺飢餓;

　　5.進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶;

　　6.父母過度關注寶寶進食，使寶寶產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼;

　　7.寶寶運動不足，代謝減少，腸胃消化功能不強化;

二、孩子不願意吃飯吃什麼水果

　　1.蘋果

　　蘋果果肉清脆香甜，能幫助消化。中醫認為其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，蘋果還有鋅、銅、碘、錳、鉀等元素，適用於缺乏鋅而引起食慾不振兒童的食用。

　　2.山楂

　　山楂果肉薄，味微酸澀，有健胃消食，活血化瘀，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌的功效。可用於小兒消化不良，食積內停。

　　3. 無花果

　　無花果味道甘甜，有獨特的清香味，具有健脾開胃、清熱潤腸的功效。適用於食慾不振者食用，具體用法是：無花果酵素與胃液混合，有助於消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。

　　4.木瓜

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　　木瓜清甜可口，含有一種的?，能消化蛋白質，幫助人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食、助消化的功效。適用於消化不良、胃痛等。

　　5. 桃子

　　桃子多汁甜酸，有補氣生津，活血消積的功效。但媽媽們要注意，給孩子吃桃子的時候，上面的毛一定要清洗乾淨，或是削皮後給孩子吃。桃毛的清洗方法：在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪拌幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗後就可食用。