三、寶寶不願意吃飯怎麼應對

　　1.引起孩子吃飯的興趣

　　煮寶寶時，盡量用心一點!可以把食物做的生動一些，像是做成萌萌的小豬、或其他可愛的小動物。豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。也可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。

　　2、飯前點心要適可而止

　　通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃零食，爸媽引導玩玩具，轉移其註意力。

　　3.千萬不要責罵孩子

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　　不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更有抗拒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心。

　　4.平時就要養成好習慣

　　孩子吃飯從小就養成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌不再吃飯了，不要養成追著餵的習慣。

四、推薦寶寶開胃食譜

　　食譜一

　　材料：活海蝦600g，大蔥10g，生薑10g，大蒜10g，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，乾澱粉1小勺。

　　做法：

　　1.蝦洗淨控乾水分，挑去蝦線;蔥薑蒜分別切片;

　　2起油鍋，油溫升至5成熱時放入蔥薑蒜爆香;

　　3.放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1大匙陳醋，大火翻

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炒2分鐘;

　　4.再放入1大匙陳醋，把乾澱粉調成澱粉水勾芡，翻炒均勻即可。

　　食譜二

　　材料：雞蛋3個，銀魚150g，橄欖油、鹽、糖、薑、白胡椒、料酒、大蝦仁乾各適量。

　　做法：

　　1、銀魚用溫水浸泡5—10分鐘;

　　2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟，少腥味，然後切粒備用;

　　3.雞蛋打勻，加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻;

　　4.鍋內熱油，小火將蝦仁粒、薑末翻炒出香，這時候蝦仁的顏色會變深，呈紅亮;

　　5.將蝦仁推至一邊，開大火，油熱後入混合蛋液，轉中火，凝固後翻炒，然後和蝦仁混合，翻炒均勻即可出鍋。